Ein Teig mit 65 Prozent Hydration reift kalt, kommt aufs Blech und backt zu knusprigen Tomaten-Mozzarella-Stuecken.
35 Min. Vorbereitung 16 Min. Kochen 1530 Min. Ruhezeit
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Mehl, Wasser, Hefe und Salz verkneten, bis ein weicher Teig mit 65 Prozent Feuchtigkeit entsteht.
Geben Sie den Teig in eine Schüssel mit Olivenöl und lassen Sie ihn 24 Stunden lang im Kühlschrank ruhen.
Den Teig auf einem gefetteten Blech verteilen und 90 Minuten bei Zimmertemperatur gehen lassen.
Tomatenpüree, zerdrückten Knoblauch, Basilikum und Salz zu einer Soße verrühren.
Die Soße auf dem Teig verteilen und mit Mozzarella und Parmesan bestreuen.
Das Blech im Ofen bei 260°C 14 to 16 Minuten backen, bis der Boden knusprig wird.
Olivenöl darüber träufeln und heiß servieren, indem man es in Quadrate schneidet.
💡 Tipp: Wenn Sie den Teig vor dem Verteilen auf dem Blech bei Zimmertemperatur ruhen lassen, bleiben große Blasen erhalten.
🍽️ Serviervorschlag: In quadratischen Scheiben mit Rucolasalat und kaltem Ayran servieren.
~540
kcal Kalorien
20
g Eiweiß
72
g Kohlenhydrate
19
g Fett
2.5g
Zucker
0.9g
Ballaststoffe
1102.3mg
Natrium
8.4g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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