Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Yumurtalı Ekmek
Einfach 18 Min.~360 kcal 7/10
🥣
Rømmegrøt
Ein skandinavischer Brei aus Sauerrahm, Mehl und Milch, glatt gerührt und warm mit Zimt serviert.
Einfach⏱️ 30 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~310 kcal🇳🇴 Norwegisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 20 Min. Kochen
- Vegetarisch
- #Winter
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Zeitleiste
Gesamt 30 Min- Vorbereitung10 Min
- Kochen20 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 400 gr Saure Sahne
- 80 gr Mehl
- 300 ml Milch
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Zimt
- 30 gr Tereyağı
- 1 tutam Tuz
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Toz şeker
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Den Sauerrahm im Topf 5 Minuten erhitzen.
5 Min.05:00 - 2
Fügen Sie das Mehl hinzu und verquirlen Sie es, um es einzudicken.
3 Min.03:00 - 3
Mit Milch öffnen und weitere 8 Minuten kochen lassen.
8 Min.08:00 - 4
Tereyağını ayrı küçük tavada eritip kenara alın.
- 5
Lapayı servis kâsesine alıp üstüne ayrılan smjør ve eritilmiş tereyağı gezdirin; tarçın ve ekstra toz şeker serperek sıcak servis edin.
💡 Tipp: Rühren Sie die Sahne ständig um, während sie kocht. Beim Hinzufügen von Mehl bleiben keine Klumpen zurück.
🍽️ Serviervorschlag: Mit Zimt und 1 Teelöffel zerlassener Butter servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Kalzium
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
~310
kcal Kalorien
5
g Eiweiß
26
g Kohlenhydrate
21
g Fett
Eiweiß 6 %Kohlh. 33 %Fett 61 %
GI 56 · Mittlerer GIGL 15 · Mittlere GL
10.5g
Zucker
1.2g
Ballaststoffe
306.4mg
Natrium
16.6g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
6/10Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Rømmegrøt?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Rømmegrøt?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 20 Minuten; insgesamt 30 Minuten.Ist Rømmegrøt schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Rømmegrøt?
Etwa 310 kcal pro Portion. Protein: 5g, Kohlenhydrate: 26g, Fett: 21g.Welche Allergene enthält Rømmegrøt?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Rømmegrøt?
Die Küche dieses Rezepts ist Norwegisch.Wie viele Zutaten braucht Rømmegrøt?
Dieses Rezept benötigt 7 Zutaten.Macht Rømmegrøt satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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