Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇫🇷
Profiterol
Schwer 1 Std. 20 Min.~390 kcal 2/10
🍰
Salvadorianische Quesadilla
Ein suesser, leicht salziger Kaesekuchen aus El Salvador mit Milch, Ei, Butter, Mehl und Sesam.
Einfach⏱️ 1 Std.📖 1 Min. LesezeitFür 10~330 kcal🇸🇻 Salvadorianisch
20 Min. Vorbereitung 40 Min. Kochen
- #Für Gäste
- #Aus dem Ofen
- Vegetarisch
🍰
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Zeitleiste
Gesamt 1 Std- Vorbereitung20 Min
- Kochen40 Min
Zutaten
10 Portionen
Schnell:
Für den Belag
- 2 EL(~30 ml) Susam
- 2 Glas(~400 ml) Un
- 250 g Beyaz peynir
- 1 Glas(~200 ml) Süt
- 3 Stück Yumurta
- 1 Glas(~200 ml) Toz şeker
- 100 g Tereyağı
- 1 Dessertlöffel(~10 ml) Kabartma tozu
- 1 TL(~5 ml) Vanilya
- 0.3 TL(~1.5 ml) Tuz
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Fırını 180°C'ye ısıtın, kalıbı yağlayın.
- 2
Beyaz peyniri rendeleyin, tereyağını eritin.
- 3
Yumurta ve şekeri 3 dakika çırpın.
3 Min.03:00 - 4
Süt, erimiş tereyağı, peynir ve vanilyayı ekleyin.
- 5
Un, kabartma tozu ve tuzu ayrı kapta harmanlayıp karışıma katın.
- 6
Hamuru kalıba yayın, üstüne susam serpin.
- 7
Quesadillayı 40 dakika üstü kızarana kadar pişirin.
40 Min.40:00 - 8
Ilınınca dilimleyip servis edin.
💡 Tipp: Peyniri ince rendelemek hamura tuzlu aromayı eşit dağıtır; iri parçalar kek içinde boşluk yapabilir.
🍽️ Serviervorschlag: Salvadoran quesadillayı kahve, sıcak çikolata veya sade sütle kahvaltı tatlısı gibi sun.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Kalzium
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
~330
kcal Kalorien
9
g Eiweiß
38
g Kohlenhydrate
16
g Fett
Eiweiß 11 %Kohlh. 46 %Fett 43 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
- Ei
- Sesam
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Salvadorianische Quesadilla?
Dieses Rezept ergibt 10 Portionen.Wie lange dauert Salvadorianische Quesadilla?
Vorbereitung 20 Minuten, Garzeit 40 Minuten; insgesamt 60 Minuten.Ist Salvadorianische Quesadilla schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Salvadorianische Quesadilla?
Etwa 330 kcal pro Portion. Protein: 9g, Kohlenhydrate: 38g, Fett: 16g.Welche Allergene enthält Salvadorianische Quesadilla?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei, Sesam. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Salvadorianische Quesadilla?
Die Küche dieses Rezepts ist Salvadorianisch.Wie viele Zutaten braucht Salvadorianische Quesadilla?
Dieses Rezept benötigt 10 Zutaten.
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