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Sbiten

Name: Sbiten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Rus Mutfağı
Ingredients: 1 litre Su; 6 yemek kaşığı Bal; 1 çubuk Tarçın; 3 adet Karanfil

Ein russisches Heißgetränk aus Honig und Gewürzen, ohne Tee, aber deutlich wärmend und für tiefe Wintertage gedacht.

Einfach⏱️ 20 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~96 kcal🇷🇺 Russisch🌍 Vollständig übersetzt

5 Min. Vorbereitung 15 Min. Kochen

Vegetarisch
#Winter
#Alkoholfrei

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Zeitleiste

Gesamt 20 Min

Vorbereitung5 Min
Kochen15 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

1 l Wasser
6 EL(~90 ml) Honig
1 Stange Zimtstange
3 Stück Nelken

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Wasser und Gewürze 10 Minuten kochen.
10 Min.
10:00
2
Den Topf vom Herd nehmen und den Honig einrühren.
3
Abseihen und heiß servieren.

💡 Tipp: Die Gewürze sollten zurückhaltend bleiben; Sbiten soll wärmen, ohne den Honiggeschmack zu überdecken.

🍽️ Serviervorschlag: Heiß in Bechern servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~96

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 0 %Kohlh. 100 %Fett 0 %

GI 17 · Niedriger GIGL 4 · Niedrige GL

26.3g

Zucker

0.6g

Ballaststoffe

15.6mg

Natrium

0.1g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

1/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Sbiten?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Sbiten?
Vorbereitung 5 Minuten, Garzeit 15 Minuten; insgesamt 20 Minuten.
Ist Sbiten schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Sbiten?
Etwa 96 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 0g.
Ist Sbiten allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.
Zu welcher Küche gehört Sbiten?
Die Küche dieses Rezepts ist Russisch.
Wie viele Zutaten braucht Sbiten?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.
Macht Sbiten satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Wie lange dauert Sbiten?

Vorbereitung 5 Minuten, Garzeit 15 Minuten; insgesamt 20 Minuten.

Ist Sbiten schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Sbiten?

Etwa 96 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 0g.

Ist Sbiten allergenfrei?

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Zu welcher Küche gehört Sbiten?

Die Küche dieses Rezepts ist Russisch.

Wie viele Zutaten braucht Sbiten?

Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.

Macht Sbiten satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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