Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Mercimek Çorbası
Einfach 35 Min.~180 kcal 6/10
🥣
Scotch Broth
Scotch Broth kocht Gerste, Lamm und Wurzelgemüse zu einer dichten, wärmenden britischen Suppe.
Einfach⏱️ 1 Std. 15 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~248 kcal🇬🇧 Britisch🌍 Vollständig übersetzt
15 Min. Vorbereitung 60 Min. Kochen
- #Ein-Topf
- #Winter
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 1 Std 15 Min- Vorbereitung15 Min
- Kochen1 Std
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 250 gr Lammwuerfel
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Gerste
- 2 adet Karotten
- 1 adet Kartoffeln
- 5 su bardağı(~1000 ml) Wasser
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Gerste waschen und das Wurzelgemuese klein schneiden.
- 2
Fleisch und Wasser in einen Topf geben und 20 Minuten kochen.
20 Min.20:00 - 3
Gerste und Gemuese zugeben.
- 4
Die Suppe 40 Minuten bei schwacher Hitze garen.
40 Min.40:00 - 5
Das Fleisch zupfen und zurueck in den Topf geben, damit die Struktur sich in der Suppe verteilt.
- 6
Heiss servieren.
💡 Tipp: Gewaschene Gerste macht die Suppe klarer.
🍽️ Serviervorschlag: Heiss mit Brot servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
Nährwerte (pro Portion)
~248
kcal Kalorien
17
g Eiweiß
20
g Kohlenhydrate
11
g Fett
Eiweiß 28 %Kohlh. 32 %Fett 40 %
GI 47 · Niedriger GIGL 9 · Niedrige GL
2g
Zucker
5.6g
Ballaststoffe
79.3mg
Natrium
6.5g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
6/10Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Scotch Broth?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Scotch Broth?
Vorbereitung 15 Minuten, Garzeit 60 Minuten; insgesamt 75 Minuten.Ist Scotch Broth schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Scotch Broth?
Etwa 248 kcal pro Portion. Protein: 17g, Kohlenhydrate: 20g, Fett: 11g.Welche Allergene enthält Scotch Broth?
Dieses Rezept enthält Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Scotch Broth?
Die Küche dieses Rezepts ist Britisch.Wie viele Zutaten braucht Scotch Broth?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Scotch Broth satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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