Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇧🇷
Curau de Milho
Einfach 1 Std. 50 Min.~196 kcal 2/10
🥛
Suedafrikanisches Melkkos
Eine warme suedafrikanische Milchschale, in der Mehl-Butter-Kruemel in gesuesster Milch garen und mit Zimt enden.
Einfach⏱️ 30 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~320 kcal🇿🇦 Südafrikanisch
10 Min. Vorbereitung 20 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegetarisch
🥛
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Zeitleiste
Gesamt 30 Min- Vorbereitung10 Min
- Kochen20 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
Für den Boden
- 5 Glas(~1000 ml) Süt
Kırıntı için
- 0.8 Glas(~160 ml) Un
- 2 EL(~30 ml) Tereyağı
- 0.3 TL(~1.5 ml) Kabartma tozu
Tat için
- 0.3 Glas(~60 ml) Toz şeker
Zum Servieren
- 1 Dessertlöffel(~10 ml) Tarçın
Allgemein
- 1 Prise Tuz
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Süt ve şekeri derin tencerede orta ateşte ısıtın.
- 2
Un, kabartma tozu ve tuzu kapta karıştırın.
- 3
Tereyağını una parmak uçlarıyla yedirip ince kırıntı yapın.
- 4
Kırıntıları ılık süte azar azar ekleyin.
- 5
Kısık ateşte 18 dakika ara ara karıştırarak pişirin.
18 Min.18:00 - 6
Kıvam koyulaşınca ocaktan alın.
- 7
Kaselere paylaştırıp tarçınla sıcak servis edin.
💡 Tipp: Unlu kırıntıları süte ekledikten sonra ara ara karıştırın; dipte beklerse iri topaklar oluşur.
🍽️ Serviervorschlag: Sıcak kaselerde servis edin, üstüne tarçın serpin ve yanında isteğe bağlı şekersiz çay kullanın.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Kalzium
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
~320
kcal Kalorien
10
g Eiweiß
48
g Kohlenhydrate
10
g Fett
Eiweiß 12 %Kohlh. 60 %Fett 28 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
- Gluten
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Suedafrikanisches Melkkos?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Suedafrikanisches Melkkos?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 20 Minuten; insgesamt 30 Minuten.Ist Suedafrikanisches Melkkos schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Suedafrikanisches Melkkos?
Etwa 320 kcal pro Portion. Protein: 10g, Kohlenhydrate: 48g, Fett: 10g.Welche Allergene enthält Suedafrikanisches Melkkos?
Dieses Rezept enthält Milch, Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Suedafrikanisches Melkkos?
Die Küche dieses Rezepts ist Südafrikanisch.Wie viele Zutaten braucht Suedafrikanisches Melkkos?
Dieses Rezept benötigt 7 Zutaten.
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