🥞

Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen

Name: Denizli Tahinli İncirli Krep
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 37 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Un; 2 adet Yumurta; 1 su bardağı Su; 3 yemek kaşığı Tahin; 6 adet Kuru incir; 0.5 su bardağı Süt; 1 tutam Tuz; 20 gr Tereyağı; 2 yemek kaşığı Pekmez

Diese Crêpes aus Denizli füllen sich mit Tahin und getrockneten Feigen zu einem Frühstücksteller, der fruchtig, nussig und mild reich schmeckt.

Einfach⏱️ 37 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~244 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

15 Min. Vorbereitung 12 Min. Kochen 10 Min. Ruhezeit

Vegetarisch

Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer

PDF herunterladen

Zeitleiste

Gesamt 37 Min

Vorbereitung15 Min
Ruhen/Marinieren10 Min
Kochen12 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

1 Glas(~200 ml) Ruf
2 Stück Ei
1 Glas(~200 ml) Das
3 EL(~45 ml) Tahini
6 Stück Getrocknete Feigen
0.5 Glas(~100 ml) Süt
1 Prise Tuz
20 g Tereyağı
2 EL(~30 ml) Pekmez

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Mehl, Ei und Wasser vermischen und Teig zubereiten.
10 Min.
10:00
2
Dünne Pfannkuchen in der Pfanne 6 Minuten backen.
3
Tahini und gehackte Feigen teilen und eingewickelt servieren.
4
Krepin üst yüzü mat olunca (yaklaşık 1 dakika) çevirip diğer yüzünü 30 saniye pişirin; tabağa alın ve diğer kreplerle aynı şekilde devam edin.
1 Min.
01:30
5
Her krepin yarısına tahini sürüp doğranmış incirleri yerleştirin; üzerine kalan pekmezi gezdirip yarım katlayın, tekrar dörde katlayarak üçgen forma getirin.
6
Üçgen kreplerin üstüne ekstra pekmez damlatıp sıcak servis edin; istenirse pudra şekeri veya ceviz serpin.

💡 Tipp: Wenn Sie den Crêpe-Teig 5 Minuten ruhen lassen, lässt er sich in der Pfanne dünner ausrollen.

🍽️ Serviervorschlag: Warm servieren.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Proteinquelle
Kalzium
Vitamin B12

Nährwerte (pro Portion)

~244

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 10 %Kohlh. 45 %Fett 45 %

GI 50 · Niedriger GIGL 14 · Mittlere GL

20.8g

Zucker

4.6g

Ballaststoffe

244.9mg

Natrium

4.8g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

6/10

Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten
Ei
Sesam
Milch
Schalenfrüchte

Vom Autor deklariert: Der Rezeptautor hat Schalenfrüchte deklariert, unser Matcher hat es jedoch nicht in der Zutatenliste gefunden. Kann von Marke oder Sorte abhängen.

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

Community-Varianten (0)

Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen?
Vorbereitung 15 Minuten, Garzeit 12 Minuten, inklusive 10 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 37 Minuten.
Ist Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen?
Etwa 244 kcal pro Portion. Protein: 6g, Kohlenhydrate: 27g, Fett: 12g.
Welche Allergene enthält Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen?
Dieses Rezept enthält Gluten, Ei, Sesam, Milch, Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Wie viele Zutaten braucht Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen?
Dieses Rezept benötigt 9 Zutaten.
Macht Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.

Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern

Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.

Andere Versionen dieses Rezepts

Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.

🔄 Einfacher

Kaşarlı Tost

5 Schritte, 3 Zutaten, 8 Min.

Rezept öffnen →

✨ Anspruchsvoller

Katsu Sando

6 Schritte, 8 Zutaten, 35 Min.

Rezept öffnen →

Ähnliche Rezepte

Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt

Sortierung:

Frühstück

Fehler in diesem Rezept gefunden?

Zubereitung

Mehl, Ei und Wasser vermischen und Teig zubereiten.

10 Min.

10:00

Dünne Pfannkuchen in der Pfanne 6 Minuten backen.

Tahini und gehackte Feigen teilen und eingewickelt servieren.

Krepin üst yüzü mat olunca (yaklaşık 1 dakika) çevirip diğer yüzünü 30 saniye pişirin; tabağa alın ve diğer kreplerle aynı şekilde devam edin.

1 Min.

01:30

Her krepin yarısına tahini sürüp doğranmış incirleri yerleştirin; üzerine kalan pekmezi gezdirip yarım katlayın, tekrar dörde katlayarak üçgen forma getirin.

Üçgen kreplerin üstüne ekstra pekmez damlatıp sıcak servis edin; istenirse pudra şekeri veya ceviz serpin.

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen?

Vorbereitung 15 Minuten, Garzeit 12 Minuten, inklusive 10 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 37 Minuten.

Ist Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen?

Etwa 244 kcal pro Portion. Protein: 6g, Kohlenhydrate: 27g, Fett: 12g.

Welche Allergene enthält Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen?

Dieses Rezept enthält Gluten, Ei, Sesam, Milch, Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Wie viele Zutaten braucht Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen?

Dieses Rezept benötigt 9 Zutaten.

Macht Denizli Crêpes mit Tahin und Feigen satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Zeitleiste

Zutaten

Zubereitung