Schokolade, Mandeln, Butter und Eier backen zu Capris dichtem Kuchen ohne Mehl mit zartem Kern.
25 Min. Vorbereitung 40 Min. Kochen
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Den Ofen auf 175°C erhitzen und die Form fetten.
Schokolade und Butter 4 Minuten im Wasserbad schmelzen und leicht abkuehlen lassen.
Eigelbe mit der Haelfte des Zuckers 3 Minuten aufschlagen.
Schokoladenmischung, Mandelmehl, Kakao und Salz zu den Eigelben geben.
Eiweisse mit dem restlichen Zucker zu glaenzenden Spitzen schlagen.
Das Eiweiss in drei Portionen unter den Teig heben, ohne es zusammenfallen zu lassen.
Den Teig in die Form geben und 35 bis 40 Minuten backen.
Den Kuchen abkuehlen lassen und mit Puderzucker servieren.
💡 Tipp: Das Eiweiss vorsichtig unterzuheben erhaelt die dichte, aber nicht trockene Textur des Kuchens.
🍽️ Serviervorschlag: Mit Puderzucker bestaeuben und bei Zimmertemperatur mit ungesuesstem Espresso servieren.
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
~390
kcal Kalorien
9
g Eiweiß
28
g Kohlenhydrate
27
g Fett
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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