Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇪🇸
Gilda Pintxos
Einfach 10 Min.~95 kcal 3/10
🦐
Tortilla de Camarones
Tortilla de Camarones frittiert kleine Garnelen in dünnem Teig zu einem knusprigen, meerduftenden spanischen Snack.
Einfach⏱️ 20 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~162 kcal🇪🇸 Spanisch🌍 Vollständig übersetzt
12 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- #Für Gäste
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 20 Min- Vorbereitung12 Min
- Kochen8 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 200 g Kleine Garnelen
- 0.8 Glas(~160 ml) Mehl
- 0.8 Glas(~160 ml) Wasser
- 0.5 TL(~2.5 ml) Salz
- 1 Glas(~200 ml) Pflanzenöl
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Mehl, Wasser und Salz zu einem glatten, fließfähigen Teig verrühren.
2 Min.02:00 - 2
Die kleinen Garnelen in den Teig geben und jedes Stück dünn umhüllen.
- 3
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und dünne Löffelportionen Teig hineingeben.
- 4
Die Stücke auf beiden Seiten braun backen und auf Küchenpapier legen.
4 Min.04:00 - 5
Das Salz prüfen und heiß mit Zitrone servieren.
💡 Tipp: Ein dünnflüssiger Teig macht die Stücke knuspriger.
🍽️ Serviervorschlag: Auf einem Blech servieren, am Rand Zitronenscheiben und Petersilienblätter, in der Mitte mehrere Aperitifsorten.
Nährwerte (pro Portion)
~162
kcal Kalorien
10
g Eiweiß
14
g Kohlenhydrate
7
g Fett
Eiweiß 25 %Kohlh. 35 %Fett 40 %
GI 14 · Niedriger GIGL 2 · Niedrige GL
0.1g
Zucker
0.6g
Ballaststoffe
292.6mg
Natrium
6.7g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Geschätzte Sättigung (pro Portion)
3/10Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Meeresfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Tortilla de Camarones?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Tortilla de Camarones?
Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 20 Minuten.Ist Tortilla de Camarones schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Tortilla de Camarones?
Etwa 162 kcal pro Portion. Protein: 10g, Kohlenhydrate: 14g, Fett: 7g.Welche Allergene enthält Tortilla de Camarones?
Dieses Rezept enthält Gluten, Meeresfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Tortilla de Camarones?
Die Küche dieses Rezepts ist Spanisch.Wie viele Zutaten braucht Tortilla de Camarones?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Tortilla de Camarones satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 3/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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