Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇩🇰
Karidesli Smørrebrød
Einfach 23 Min.~320 kcal 7/10
🌯
Tunnbrod-Rolle
Tunnbrod-Rolle wickelt dünnes Brot mit Frischkäse und Lachs zu einem kühlen skandinavischen Frühstück mit rauchiger Salzigkeit.
Einfach⏱️ 10 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~198 kcal🇸🇪 Skandinavisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung
- #Unter 30 Min
- #Für Gäste
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 10 Min- Vorbereitung10 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 4 adet Tunnbröd
- 150 gr Frischkäse
- 150 gr Räucherlachs
- 0.3 demet Dill
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Das Brot mit Frischkäse bestreichen.
- 2
Lachs und Dill darauflegen.
- 3
Aufrollen und in Stücke schneiden.
- 4
İçine somon ve dereotunu yerleştirin, dilimler üst üste binmesin.
- 5
Rulosunu sıkıca sarıp 2 cm dilimleyin.
- 6
Ruloyu dilimlerken kesitlerin dağılmaması için kısa süre sıkı tutun.
- 7
Dilimleri dereotuyla soğuk ya da oda sıcaklığında servis edin.
💡 Tipp: Das Brot nicht zu fest rollen, sonst lässt es sich schlechter sauber schneiden.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 50% Übereinstimmung~198
kcal Kalorien
10
g Eiweiß
16
g Kohlenhydrate
10
g Fett
Eiweiß 21 %Kohlh. 33 %Fett 46 %
1.2g
Zucker
0g
Ballaststoffe
117.8mg
Natrium
7.2g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (50%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
6/10Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
- Meeresfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Tunnbrod-Rolle?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Tunnbrod-Rolle?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 10 Minuten.Ist Tunnbrod-Rolle schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Tunnbrod-Rolle?
Etwa 198 kcal pro Portion. Protein: 10g, Kohlenhydrate: 16g, Fett: 10g.Welche Allergene enthält Tunnbrod-Rolle?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Meeresfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Tunnbrod-Rolle?
Die Küche dieses Rezepts ist Skandinavisch.Wie viele Zutaten braucht Tunnbrod-Rolle?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Tunnbrod-Rolle satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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