Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇸🇪
Uunijuusto
Mittel 2 Std. 5 Min.~210 kcal 2/10
🍰
Túrós Lepeny
Túrós Lepeny legt eine leicht säuerliche Quarkschicht auf einen dünnen Boden und gehört zu den beliebten ungarischen Blechdesserts.
Mittel⏱️ 1 Std. 20 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 10~236 kcal🇭🇺 Ungarisch🌍 Vollständig übersetzt
25 Min. Vorbereitung 30 Min. Kochen 25 Min. Ruhezeit
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 1 Std 20 Min- Vorbereitung25 Min
- Ruhen/Marinieren25 Min
- Kochen30 Min
Zutaten
10 Portionen
Schnell:
- 220 gr Mehl
- 350 gr Bruchkäse
- 2 adet Eier
- 120 gr Zucker
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Grieß
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Limon kabuğu rendesi
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Den Bodenteig zubereiten und auf ein Blech geben.
- 2
Die Bruchkäsefüllung darauf verstreichen.
- 3
Das Dessert bei 180°C 30 Minuten backen.
- 4
Tatlıyı 180°C fırında 30 dakika üstü beneklenene kadar pişirin.
30 Min.30:00 - 5
Tepside 25 dakika dinlendirip kare dilimleyin.
25 Min.25:00
💡 Tipp: Etwas Grieß in der Füllung verringert das Austreten von Feuchtigkeit nach dem Backen.
🍽️ Serviervorschlag: Lauwarm in quadratischen Stücken servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
~236
kcal Kalorien
7
g Eiweiß
24
g Kohlenhydrate
12
g Fett
Eiweiß 12 %Kohlh. 41 %Fett 47 %
GI 53 · Niedriger GIGL 13 · Mittlere GL
12.7g
Zucker
0.6g
Ballaststoffe
142.3mg
Natrium
1g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
- Ei
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Túrós Lepeny?
Dieses Rezept ergibt 10 Portionen.Wie lange dauert Túrós Lepeny?
Vorbereitung 25 Minuten, Garzeit 30 Minuten, inklusive 25 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 80 Minuten.Ist Túrós Lepeny schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Túrós Lepeny?
Etwa 236 kcal pro Portion. Protein: 7g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 12g.Welche Allergene enthält Túrós Lepeny?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Túrós Lepeny?
Die Küche dieses Rezepts ist Ungarisch.Wie viele Zutaten braucht Túrós Lepeny?
Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.Macht Túrós Lepeny satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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