Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇷🇺
Blini
Einfach 50 Min.~220 kcal 6/10
🍰
Tvorozhnaya Zapekanka
Tvorozhnaya Zapekanka backt Frischkäse mit Grieß zu einer weichen russischen Frühstücksscheibe.
Einfach⏱️ 2 Std. 12 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~214 kcal🇷🇺 Russisch🌍 Vollständig übersetzt
12 Min. Vorbereitung 45 Min. Kochen 75 Min. Ruhezeit
- #Für Gäste
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 2 Std 12 Min- Vorbereitung12 Min
- Ruhen/Marinieren1 Std 15 Min
- Kochen45 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
- 300 gr Frischkäse
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Grieß
- 2 adet Eier
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Zucker
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Rosinen
- 1 tutam Tuz
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Vanilya
- 20 gr Tereyağı
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Ekşi krema
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Masse vorbereiten.
10 Min.10:00 - 2
Die Masse in der Form verstreichen.
10 Min.10:00 - 3
Die Zapekanka 22 Minuten backen.
10 Min.10:00 - 4
Kalıbı tereyağıyla yağlayıp karışımı dökün, üst yüzünü spatulayla düzeltin.
- 5
180°C ısıtılmış fırında 35 dakika üst yüzü hafif kızarana ve içi tutana kadar pişirin.
35 Min.35:00 - 6
Fırından çıkan zapekanka'yı 10 dakika dinlendirip dilimleyin.
10 Min.10:00 - 7
Tabağa alıp üstüne ekşi krema yatırıp pudra şekeri serperek ılık servis edin.
💡 Tipp: Wenn man die Masse nicht zu stark aufschlägt, geht das Stück im Ofen auf, ohne zu reißen.
🍽️ Serviervorschlag: Mit saurer Sahne und Beerenkonfit?re servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Kalzium
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 78% Übereinstimmung~214
kcal Kalorien
12
g Eiweiß
17
g Kohlenhydrate
11
g Fett
Eiweiß 22 %Kohlh. 32 %Fett 46 %
GI 61 · Mittlerer GIGL 10 · Niedrige GL
12.6g
Zucker
0.3g
Ballaststoffe
151.1mg
Natrium
3.4g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (78%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
6/10Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
- Ei
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!
Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Tvorozhnaya Zapekanka?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Tvorozhnaya Zapekanka?
Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 45 Minuten, inklusive 75 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 132 Minuten.Ist Tvorozhnaya Zapekanka schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Tvorozhnaya Zapekanka?
Etwa 214 kcal pro Portion. Protein: 12g, Kohlenhydrate: 17g, Fett: 11g.Welche Allergene enthält Tvorozhnaya Zapekanka?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Tvorozhnaya Zapekanka?
Die Küche dieses Rezepts ist Russisch.Wie viele Zutaten braucht Tvorozhnaya Zapekanka?
Dieses Rezept benötigt 9 Zutaten.Macht Tvorozhnaya Zapekanka satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
Schreiben Sie den ersten Kommentar
Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.
Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern
Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.
Andere Versionen dieses Rezepts
Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.
Ähnliche Rezepte
Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt
Sortierung:
30 Aufrufe1 diese Woche
Fehler in diesem Rezept gefunden?