Aprikosen werden in Quarkteig gehuellt, gekocht und in Butterbroeseln gewaelzt.
35 Min. Vorbereitung 20 Min. Kochen 30 Min. Ruhezeit
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Frischen Lor-Kaese, Mehl, Griess, Eier, 2 Essloeffel Butter und Salz verkneten.
Den Teig 30 Minuten im Kuehlschrank ruhen lassen.
Aprikosen entsteinen und in jede einen Wuerfelzucker geben.
Teigstuecke abnehmen und die Aprikosen vollstaendig umhuellen.
Die Teigknoedel 12 Minuten in leicht gesalzenem kochendem Wasser garen.
Restliche Butter in einer Pfanne schmelzen und Semmelbroesel mit Zucker 5 Minuten goldbraun roesten.
Die gekochten Aprikosenknoedel in der Broeselmischung waelzen.
Mit Puderzucker bestreuen und lauwarm servieren.
💡 Tipp: Den Teig zu kuehlen reduziert Kleben beim Umhuellen der Aprikosen und verhindert Risse beim Kochen.
🍽️ Serviervorschlag: Lauwarm mit Butterbroeseln und Puderzucker servieren.
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
~330
kcal Kalorien
10
g Eiweiß
44
g Kohlenhydrate
13
g Fett
8.7g
Zucker
1.1g
Ballaststoffe
281.1mg
Natrium
7g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (64%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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