Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Kapadokya Usulü Yumurtalı Ekmek
Einfach 18 Min.~238 kcal 6/10
🧀
Welsh Rarebit Toast
Dieser Toast nach britischer Art bedeckt Brot mit einer Senf-Käse-Sauce zu einem reichen warmen Frühstück.
Einfach⏱️ 18 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~286 kcal🇬🇧 Britisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegetarisch
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Zeitleiste
Gesamt 18 Min- Vorbereitung10 Min
- Kochen8 Min
Zutaten
2 Portionen
Schnell:
- 4 dilim Brot
- 160 gr Cheddar
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Milch
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Senf
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Butter
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Worcestershire sosu
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Un
- 0.3 tatlı kaşığı(~3 ml) Kayenne biber
- 1 adet Yumurta sarısı
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Das Brot rösten.
- 2
Die Käsesauce zubereiten.
2 Min.02:00 - 3
Die Sauce auf das Brot streichen und servieren.
1 Min.01:00 - 4
Ekmek dilimlerini geniş tavada veya tostta orta ateşte 2 dakika kuru kızartın.
2 Min.02:00 - 5
Kızarmış ekmeklerin üstüne rarebit sosu kalın yayın; fırın ızgarasına dizip 200°C üst ızgarada 3 dakika sosun üstü kabarana ve altın renge gelene kadar pişirin.
3 Min.03:00 - 6
Sıcak servis edin; üzerine ekstra kayenne biber serpip turşu veya domatesle denkleştirin.
💡 Tipp: Die Käsesauce nicht zu stark kochen, damit sie glatt bleibt und nicht ausfällt.
🍽️ Serviervorschlag: Heiß servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Kalzium
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 78% Übereinstimmung~286
kcal Kalorien
13
g Eiweiß
22
g Kohlenhydrate
16
g Fett
Eiweiß 18 %Kohlh. 31 %Fett 51 %
GI 59 · Mittlerer GIGL 13 · Mittlere GL
3g
Zucker
0.3g
Ballaststoffe
649.2mg
Natrium
20.4g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (78%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
6/10Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
- Senf
- Ei
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Welsh Rarebit Toast?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.Wie lange dauert Welsh Rarebit Toast?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 18 Minuten.Ist Welsh Rarebit Toast schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Welsh Rarebit Toast?
Etwa 286 kcal pro Portion. Protein: 13g, Kohlenhydrate: 22g, Fett: 16g.Welche Allergene enthält Welsh Rarebit Toast?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Senf, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Welsh Rarebit Toast?
Die Küche dieses Rezepts ist Britisch.Wie viele Zutaten braucht Welsh Rarebit Toast?
Dieses Rezept benötigt 9 Zutaten.Macht Welsh Rarebit Toast satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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