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Kete-Toast mit Tulum

Name: Yağlı Kete Tostu
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 12 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 adet Yağlı kete; 100 gr Tulum peyniri; 1 adet Domates; 1 tatlı kaşığı Tereyağı; 0.5 çay kaşığı Kekik; 0.5 tatlı kaşığı Karabiber; 0.25 demet Maydanoz; 1 tatlı kaşığı Zeytinyağı

Dieser Toast nach Art aus Kayseri erwärmt geschichtete Kete mit Tulum-Käse und Tomate zu einem schnellen, sättigenden Frühstück.

Einfach⏱️ 12 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~318 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

6 Min. Vorbereitung 6 Min. Kochen

#Unter 30 Min
#Einfach
Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 12 Min

Vorbereitung6 Min
Kochen6 Min

Zutaten

2 Portionen

Schnell:

2 Stück Yagli-Kete-Gebäck
100 g Tulum-Käse
1 Stück Tomaten
1 Dessertlöffel(~10 ml) Butter
0.5 TL(~2.5 ml) Thymian
0.5 Dessertlöffel(~5 ml) Karabiber
0.3 Bund Maydanoz
1 Dessertlöffel(~10 ml) Zeytinyağı

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Yagli-Kete-Gebäck mit Tomaten 5 Minuten vorbereiten.
2
Tulum-Käse zugeben und die Mischung vorsichtig verbinden.
3
Mit Butter und Thymian vollenden und warm servieren.
4
Yapışmaz tavada tereyağı ve zeytinyağını birlikte orta-kısık ateşte ısıtıp tostları kapağı kapalı 3 dakika ilk yüzü kızartın.
3 Min.
03:00
5
Tostları çevirip diğer yüzünü 3 dakika daha pişirin; tulum peynirinin yumuşadığını kontrol edin.
3 Min.
03:00
6
Tabağa alıp ortadan dilimleyin; üzerine maydanoz serpip sıcak servis edin.

💡 Tipp: Yagli-Kete-Gebäck gleichmäßig vorzubereiten hilft, es im gleichen Tempo wie Tulum-Käse zu garen.

🍽️ Serviervorschlag: Warm servieren.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Eisen
Kalzium
Vitamin C
Vitamin B12
Folat

Nährwerte (pro Portion)

~318

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 15 %Kohlh. 43 %Fett 42 %

GI 5 · Niedriger GIGL 2 · Niedrige GL

2.5g

Zucker

Ballaststoffe

784.6mg

Natrium

11.1g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

6/10

Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten
Milch
Ei

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Kete-Toast mit Tulum?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.
Wie lange dauert Kete-Toast mit Tulum?
Vorbereitung 6 Minuten, Garzeit 6 Minuten; insgesamt 12 Minuten.
Ist Kete-Toast mit Tulum schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Kete-Toast mit Tulum?
Etwa 318 kcal pro Portion. Protein: 12g, Kohlenhydrate: 34g, Fett: 15g.
Welche Allergene enthält Kete-Toast mit Tulum?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Wie viele Zutaten braucht Kete-Toast mit Tulum?
Dieses Rezept benötigt 8 Zutaten.
Macht Kete-Toast mit Tulum satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Zubereitung

Yagli-Kete-Gebäck mit Tomaten 5 Minuten vorbereiten.

Tulum-Käse zugeben und die Mischung vorsichtig verbinden.

Mit Butter und Thymian vollenden und warm servieren.

Yapışmaz tavada tereyağı ve zeytinyağını birlikte orta-kısık ateşte ısıtıp tostları kapağı kapalı 3 dakika ilk yüzü kızartın.

3 Min.

03:00

Tostları çevirip diğer yüzünü 3 dakika daha pişirin; tulum peynirinin yumuşadığını kontrol edin.

3 Min.

03:00

Tabağa alıp ortadan dilimleyin; üzerine maydanoz serpip sıcak servis edin.

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Kete-Toast mit Tulum?

Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.

Wie lange dauert Kete-Toast mit Tulum?

Vorbereitung 6 Minuten, Garzeit 6 Minuten; insgesamt 12 Minuten.

Ist Kete-Toast mit Tulum schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Kete-Toast mit Tulum?

Etwa 318 kcal pro Portion. Protein: 12g, Kohlenhydrate: 34g, Fett: 15g.

Welche Allergene enthält Kete-Toast mit Tulum?

Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Wie viele Zutaten braucht Kete-Toast mit Tulum?

Dieses Rezept benötigt 8 Zutaten.

Macht Kete-Toast mit Tulum satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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