Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirPatatesli Börek
Kolay 1 sa 41 dk~340 kcal 5/10
🥟
Afyon Patatesli Bükme
Afyon bükmesi, ince açılan hamuru patatesli soğanlı harçla kapatıp sacda veya fırında pişiren doyurucu bir yöresel hamur işidir.
Orta⏱️ 1 sa 5 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~380 kcal🇹🇷 Türk
40 dk hazırlık 25 dk pişirme
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 5 dk- Hazırlık40 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 4 su bardağı(~800 ml) Un
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Su
- 5 adet Patates
- 2 adet Soğan
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Pul biber
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, su ve tuzla ele yapışmayan hamur yoğurun.
- 2
Patatesleri 20 dakika haşlayıp ezin.
20 dk20:00 - 3
Soğanı tereyağında 5 dakika kavurup patatese ekleyin.
5 dk05:00 - 4
Hamuru bezelere ayırıp ince açın ve harçla kapatın.
- 5
Bükmeleri sacda veya 200°C fırında 18-20 dakika pişirin.
20 dk20:00
💡 Püf Noktası: Patates harcını soğutarak koymak hamurun yırtılmasını engeller.
🍽️ Servis Önerisi: Ayran ve turşuyla sıcak ya da ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~380
kcal kalori
9
g protein
62
g karbonhidrat
11
g yağ
Protein %9Karb %65Yağ %26
GI 53 · Düşük GIGL 33 · Yüksek GL
3.1g
Şeker
6.3g
Lif
819mg
Sodyum
2.6g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Afyon Patatesli Bükme kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Afyon Patatesli Bükme ne kadar sürer?
Hazırlık 40 dakika, pişirme 25 dakika; toplam 65 dakika.Afyon Patatesli Bükme zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Afyon Patatesli Bükme kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 380 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 62g, yağ: 11g.Afyon Patatesli Bükme hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Afyon Patatesli Bükme için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Afyon Patatesli Bükme tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
39 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?