Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇮🇹
Panettone
Zor 3 sa 15 dk~320 kcal 2/10
🌰
Assidat Zgougou
Assidat zgougou, çam fıstığı ezmesini sütlü krema ve kuruyemişle katmanlayan Tunus usulü yoğun ve törensel bir kaşık tatlısıdır.
Zor⏱️ 55 dk📖 1 dk okuma8 kişilik~360 kcal🇹🇳 Tunus
25 dk hazırlık 30 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
🌰
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 55 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme30 dk
Malzemeler
8 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Zgougou veya çam fıstığı ezmesi
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Un
- 3 su bardağı(~600 ml) Süt
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Toz şeker
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Nişasta
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Badem
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Antep fıstığı
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Gül suyu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Zgougou ezmesini 2 su bardağı suyla açıp ince süzgeçten geçirin.
- 2
Süzülen karışımı un ve şekerle tencereye alın.
- 3
Orta ateşte 15 dakika koyulaşana kadar sürekli karıştırın.
15 dk15:00 - 4
Süt ve nişastayı ayrı tencerede 8 dakika krema kıvamına getirin.
8 dk08:00 - 5
Gül suyunu sütlü kremaya ekleyin.
- 6
Kaselere önce zgougou tabanını, sonra sütlü kremayı paylaştırın.
- 7
Badem ve Antep fıstığıyla süsleyip 20 dakika soğutun.
20 dk20:00
💡 Püf Noktası: Zgougou tabanını süzmek ağızda pütür kalmasını önler; bu adımı atlamayın.
🍽️ Servis Önerisi: Küçük kaselerde soğuk servis edin, yanında isteğe bağlı şekersiz nane çayı iyi gider.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Omega-3
- E vitamini
- Magnezyum
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~360
kcal kalori
8
g protein
44
g karbonhidrat
16
g yağ
Protein %9Karb %50Yağ %41
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Assidat Zgougou kaç kişilik?
Bu tarif 8 kişiliktir.Assidat Zgougou ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 30 dakika; toplam 55 dakika.Assidat Zgougou zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Assidat Zgougou kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 360 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 44g, yağ: 16g.Assidat Zgougou hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Assidat Zgougou hangi mutfağa ait?
Bu tarif Tunus mutfağına aittir.Assidat Zgougou için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?