Keşkül ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 70 dakika sürer.

Keşkül kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 260 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 30g, yağ: 11g.

Keşkül hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, kuruyemiş içerir.

Keşkül için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Keşkül tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥛

Keşkül

Name: Keşkül
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 70 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 litre Süt; 0.75 su bardağı Şeker; 0.75 su bardağı Badem; 3 yemek kaşığı Pirinç unu; 1 paket Vanilin

Süt, badem ve vanilyayla hazırlanan kokulu Osmanlı tatlısı.

Kolay⏱️ 1 sa 10 dk6 kişilik~260 kcal🇹🇷 Türk

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 10 dk

Hazırlık10 dk
Bekleme/Marine40 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

6 kişi

1 litre Süt
0.8 su bardağı Şeker
0.8 su bardağı Badem
3 yemek kaşığı Pirinç unu
1 paket Vanilin

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Bademi rondoda ince çekin ve pirinç unuyla karıştırın.
2
Süt, şeker ve bademli karışımı tencereye alın.
3
Keşkülü kısık ateşte 15 dakika karıştırarak pişirin.
15 dk
15:00
4
Vanilini ekleyip 1 dakika karıştırın, aroma uçmasın diye.
1 dk
01:00
5
Kaselere paylaştırıp 40 dakika soğutun, yüzeyi düzgün kalsın.
40 dk
40:00

💡 Püf Noktası: Bademi ince çekin; tatlıda kumlu doku kalmaz.

🍽️ Servis Önerisi: File badem ve toz fıstıkla servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~260

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

30.2g

Şeker

1.8g

Lif

72mg

Sodyum

3.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Kuruyemiş

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.