Atom Sos ne kadar sürer?

Hazırlık 5 dakika, pişirme 15 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Atom Sos kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 120 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 3g, yağ: 11g.

Atom Sos hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, yumurta, hardal içerir.

Atom Sos için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Atom Sos tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🌶️

Atom Sos

Name: Atom Sos
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 3 yemek kaşığı Yoğurt; 3 yemek kaşığı Mayonez; 2 diş Sarımsak; 1 tatlı kaşığı Pul biber; 1 tatlı kaşığı Hardal; 1 çay kaşığı Tuz

Yoğurt, mayonez ve sarımsaklı acı sos. Döner ve kebapların vazgeçilmezi.

Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~120 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
#Pratik
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık5 dk
Pişirme15 dk

Malzemeler

4 kişi

3 yemek kaşığı Yoğurt
3 yemek kaşığı Mayonez
2 diş Sarımsak
1 tatlı kaşığı Pul biber
1 tatlı kaşığı Hardal
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Sarımsağı ezip yoğurt ve mayonezle pürüzsüz olana kadar çırpın.
2
Hardalı ve tuzu ekleyip sosa gövde kazandırın.
3
Pul biberi en son katıp homojen şekilde karıştırın.
4
Buzdolabında 15 dakika dinlendirip soğuk kullanın.
15 dk
15:00

💡 Püf Noktası: Sosu 15 dakika dinlendirin; sarımsak yoğurda işleyip acısı daha dengeli olur.

🍽️ Servis Önerisi: Kızarmış patates, tavuk lokması ya da dürüm yanında soğuk dip olarak verin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~120

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.8g

Şeker

0.8g

Lif

687.4mg

Sodyum

1.6g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Yumurta
Hardal

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.