Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Fırın Tarçınlı Armut
Kolay 41 dk~140 kcal 1/10
🥄
Bingöl Bal Kremalı Un Helvası
Bingöl bal kremalı un Helvası, unu tereyağında kavurup bal ve krema ile birleştirerek bölgenin sütlü zenginliğini sıcak bir tatlıya taşır.
Kolay⏱️ 23 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~218 kcal🇹🇷 Türk
8 dk hazırlık 15 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 23 dk- Hazırlık8 dk
- Pişirme15 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Un
- 70 gr Tereyağı
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Bal
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Krema
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Unu eleyip tereyağı erimiş tavaya alın.
- 2
Unu 8 dakika kavurun, rengi bal tonuna dönsün ve yanmasın.
8 dk08:00 - 3
Kremayı ılık halde ekleyin, soğuk krema helvayı topaklandırmasın diye hızlı karıştırın.
- 4
Balı ocaktan almaya yakın katıp 2 dakika toparlayın.
2 dk02:00 - 5
Helvayı kaşıkla şekillendirip ılık servis edin.
💡 Püf Noktası: Balı son aşamada eklemek yanık bir tat yerine daha çiçeksi bir aroma bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Kaşıkla paylaştırıp üstüne bal gezdirerek ılık tatlı tabağında sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~218
kcal kalori
3
g protein
24
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %6Karb %44Yağ %50
GI 40 · Düşük GIGL 10 · Düşük GL
9.3g
Şeker
0.6g
Lif
80.3mg
Sodyum
9.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bingöl Bal Kremalı Un Helvası kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Bingöl Bal Kremalı Un Helvası ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 15 dakika; toplam 23 dakika.Bingöl Bal Kremalı Un Helvası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Bingöl Bal Kremalı Un Helvası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 218 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 24g, yağ: 12g.Bingöl Bal Kremalı Un Helvası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Bingöl Bal Kremalı Un Helvası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Bingöl Bal Kremalı Un Helvası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?