Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Fırın Tarçınlı Armut
Kolay 41 dk~140 kcal 1/10
🍯
Un Helvası
Tekirdağ usulü un helvası, tereyağında ağır ağır kavrulan unun şerbetle toparlandığı, kaşığa tane tane gelen klasik bir tencere tatlısıdır.
Kolay⏱️ 30 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~268 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Un
- 120 gr Tereyağı
- 1 su bardağı(~200 ml) Toz şeker
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Su
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tarçın
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Şeker ve suyu 3 dakika ısıtıp şeker eriyince kenara alın.
3 dk03:00 - 2
Tereyağını kalın tabanlı tavada 2 dakika eritin.
2 dk02:00 - 3
Unu ekleyip orta ateşte 12 dakika açık kahve olana kadar kavurun.
12 dk12:00 - 4
Ilık şerbeti ince akıtarak ekleyin, helva topaklanmasın diye.
- 5
Helvayı 3 dakika kısık ateşte toparlayın.
3 dk03:00 - 6
Kaşıkla şekil verip tarçınla ılık servis edin.
💡 Püf Noktası: Un rengini fındık tonuna getirene kadar kavurmak helvanın derin lezzetini kurar.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine tarçın serperek ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~268
kcal kalori
4
g protein
28
g karbonhidrat
15
g yağ
Protein %6Karb %43Yağ %51
GI 28 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
27.6g
Şeker
1.3g
Lif
132mg
Sodyum
10.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Un Helvası kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Un Helvası ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 30 dakika.Un Helvası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Un Helvası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 268 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 28g, yağ: 15g.Un Helvası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Un Helvası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Un Helvası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
61 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?