Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Kaşarlı Tost
Kolay 8 dk~320 kcal 6/10
🥪
Balıkesir Susurluk Tostu
Susurluk tostu, Mihaliç peyniri ve tereyağlı tost ekmeğini kızartıp dışına domates salçası sürerek hazırlanır.
Kolay⏱️ 11 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~330 kcal🇹🇷 Türk
5 dk hazırlık 6 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Çocuk Dostu
- #Pratik
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 11 dk- Hazırlık5 dk
- Pişirme6 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 4 dilim Tost ekmeği
- 4 dilim Mihaliç peyniri
- 2 çay kaşığı(~10 ml) Tereyağı
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Domates salçası
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tost makinesini 3 dakika ısıtın.
3 dk03:00 - 2
Ekmek dilimlerinin iç yüzüne ince tereyağı sürün.
- 3
Mihaliç peynirini iki ekmeğin arasına yerleştirin.
- 4
Tostu makinede 4 dakika peynir eriyene kadar pişirin.
4 dk04:00 - 5
Dış yüzeylere fırçayla ince domates salçası sürün.
- 6
Tostu 1 dakika daha bastırıp sıcak servis edin.
1 dk01:00
💡 Püf Noktası: Salçayı tost piştikten sonra sürmek ekmeğin çıtırlığını korur ve yanık acılığı vermez.
🍽️ Servis Önerisi: Ayran, turşu ve domates dilimleriyle sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %50 eşleşme~330
kcal kalori
15
g protein
34
g karbonhidrat
15
g yağ
Protein %18Karb %41Yağ %41
0.9g
Şeker
0.3g
Lif
34mg
Sodyum
2.4g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%50), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Balıkesir Susurluk Tostu kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Balıkesir Susurluk Tostu ne kadar sürer?
Hazırlık 5 dakika, pişirme 6 dakika; toplam 11 dakika.Balıkesir Susurluk Tostu zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Balıkesir Susurluk Tostu kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 330 kcal'dir. Protein: 15g, karbonhidrat: 34g, yağ: 15g.Balıkesir Susurluk Tostu hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Balıkesir Susurluk Tostu için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Balıkesir Susurluk Tostu tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?