Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Simit Tost
Kolay 16 dk~360 kcal 7/10
🧀
Kaşarlı Tost
Erimiş kaşar peynirli, çıtır çıtır tost. Hızlı ve doyurucu.
Kolay⏱️ 8 dk📖 1 dk okuma1 kişilik~320 kcal🇹🇷 Türk
3 dk hazırlık 5 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Çocuk Dostu
- #Pratik
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 8 dk- Hazırlık3 dk
- Pişirme5 dk
Malzemeler
1 kişi
Hızlı:
- 2 dilim Tost ekmeği
- 60 gr Kaşar peyniri
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tereyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
2 tost ekmeğinin iç yüzlerine 60 gr kaşar peynirini yerleştirin.
- 2
Dış yüzlere 1 tatlı kaşığı tereyağını ince sürün.
- 3
Tost makinesini ısıtıp ekmeği yerleştirin, peynir kenara taşmasın.
- 4
Tostu 5 dakika bastırarak pişirin, ekmek kızarıp kaşar erisin.
5 dk05:00 - 5
Tostu 1 dakika bekletip kesin, sıcak peynir ağız yakmasın.
1 dk01:00
💡 Püf Noktası: Ekmeğin dışına ince tereyağı sürün; tavada daha eşit kızarır.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına domates dilimi ve sıcak çay koyup kahvaltıda hemen sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %67 eşleşme~320
kcal kalori
14
g protein
30
g karbonhidrat
16
g yağ
Protein %18Karb %38Yağ %44
0.9g
Şeker
0g
Lif
439mg
Sodyum
15.5g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%67), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kaşarlı Tost kaç kişilik?
Bu tarif 1 kişiliktir.Kaşarlı Tost ne kadar sürer?
Hazırlık 3 dakika, pişirme 5 dakika; toplam 8 dakika.Kaşarlı Tost zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kaşarlı Tost kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 320 kcal'dir. Protein: 14g, karbonhidrat: 30g, yağ: 16g.Kaşarlı Tost hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kaşarlı Tost için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 3 malzeme gereklidir.Kaşarlı Tost tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
🇧🇷
Misto Quente
Kolay 13 dk~272 kcal 6/10
Pankek
Kolay 35 dk~280 kcal 6/10
Niğde Söğürmeli Yumurta
Kolay 20 dk~182 kcal 6/10
Kapadokya Usulü Yumurtalı Ekmek
Kolay 18 dk~238 kcal 6/10
106 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?