Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Kaşarlı Tost
Kolay 8 dk~320 kcal 6/10
🥪
Misto Quente
Brezilya tost sandviçi misto quente, eriyen peynir ve ince dana jambonla hızlı kahvaltıların favorilerindendir.
Kolay⏱️ 13 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~272 kcal🇧🇷 Brezilya
5 dk hazırlık 8 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Çocuk Dostu
- #Pratik
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 13 dk- Hazırlık5 dk
- Pişirme8 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 4 dilim Sandviç ekmeği
- 80 gr Kaşar peyniri
- 4 dilim Dana dana jambon
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı
- 0.5 tatlı kaşığı(~5 ml) Oregano
- 0.3 tatlı kaşığı(~3 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Sandviç ekmeklerini tezgâha alın; kaşar peynirini ince doğrayın veya rendeleyin.
- 2
Ekmeklerin dış yüzlerine ince tereyağı sürün; iç yüzlere oregano ve karabiber serpin.
- 3
Bir ekmek diliminin üzerine dana jambon yerleştirip kaşar peynirini katın; üzerine ikinci ekmek dilimi kapatın.
- 4
Tost makinesi veya yapışmaz tavada orta ateşte 6 dakika iki yüzü altın renge gelene ve peynir tamamen erimesine kadar pişirin.
6 dk06:00 - 5
Çapraz dilimleyip tabağa alıp sıcak servis edin; yanına portakal suyu yatırın.
💡 Püf Noktası: Tereyağını ekmeğin DIŞ yüzeyine sürün; iç yüze değil. Tost makinesinde dış yüz altın renge gelir. Kaşarı ince doğrayın; eridiğinde dengeli yayılır, taşmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak misto quente'yi çapraz dilimleyip tabağa alın; yanına portakal suyu veya kahveyle Brezilya kahvaltı sofrasını tamamlayın.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %67 eşleşme~272
kcal kalori
14
g protein
26
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %21Karb %39Yağ %40
GI 26 · Düşük GIGL 7 · Düşük GL
0.6g
Şeker
0.3g
Lif
297.8mg
Sodyum
10.8g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%67), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Misto Quente kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Misto Quente ne kadar sürer?
Hazırlık 5 dakika, pişirme 8 dakika; toplam 13 dakika.Misto Quente zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Misto Quente kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 272 kcal'dir. Protein: 14g, karbonhidrat: 26g, yağ: 12g.Misto Quente hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Misto Quente hangi mutfağa ait?
Bu tarif Brezilya mutfağına aittir.Misto Quente için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Misto Quente tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
45 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?