Balkabaklı Damper Scone ne kadar sürer?

Hazırlık 14 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 32 dakika sürer.

Balkabaklı Damper Scone kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 218 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 34g, yağ: 7g.

Balkabaklı Damper Scone hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Balkabaklı Damper Scone hangi mutfağa ait?

Bu tarif Avustralya mutfağına aittir.

Balkabaklı Damper Scone için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Balkabaklı Damper Scone tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🎃

Balkabaklı Damper Scone

Name: Balkabaklı Damper Scone
Prep time: 14 min
Cook time: 18 min
Total time: 32 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Avustralya Mutfağı
Ingredients: 2.5 su bardağı Un; 1 su bardağı Balkabağı püresi; 0.5 su bardağı Yoğurt; 2 yemek kaşığı Tereyağı; 1 paket Kabartma tozu

Avustralya usulü balkabaklı damper scone, ezilmiş balkabağını un ve yoğurtla buluşturarak çay saatine yumuşak bir fırın lokması çıkarır.

Kolay⏱️ 32 dk6 kişilik~218 kcal🇦🇺 Avustralya

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

🎃

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 32 dk

Hazırlık14 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

6 kişi

2.5 su bardağı Un
1 su bardağı Balkabağı püresi
0.5 su bardağı Yoğurt
2 yemek kaşığı Tereyağı
1 paket Kabartma tozu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Un, kabartma tozu ve tereyağını parmak uçlarıyla kumlu dokuya getirin.
2
Balkabağı püresi ve yoğurdu ekleyip kısa yoğurun.
3
Hamuru fazla çalıştırmayın, scone dokusu sertleşmesin diye.
4
Hamuru disk yapıp üçgen parçalara kesin.
5
Scone parçalarını 200°C fırında 18 dakika kabarana kadar pişirin.
18 dk
18:00
6
Tel üstünde 10 dakika dinlendirip ılık servis edin.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Hamuru fazla yoğurmamak scone dokusunun sertleşmesini önler.

🍽️ Servis Önerisi: Tereyağıyla ılık servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~218

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.9g

Şeker

1.4g

Lif

38.2mg

Sodyum

2.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.