Siirt Ballı Tahinli Helva Kaseleri ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Siirt Ballı Tahinli Helva Kaseleri kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 236 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 21g, yağ: 15g.

Siirt Ballı Tahinli Helva Kaseleri hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, susam içerir.

Siirt Ballı Tahinli Helva Kaseleri için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Siirt Ballı Tahinli Helva Kaseleri tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍯

Siirt Ballı Tahinli Helva Kaseleri

Name: Siirt Ballı Tahinli Helva Kaseleri
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı İrmik; 3 yemek kaşığı Tahin; 3 yemek kaşığı Bal; 1.5 su bardağı Su; 1 yemek kaşığı Susam

Siirt ballı tahinli Helva kaseleri, tahin ve balı irmikle koyulaştırarak bölgede pekmez yerine bal aroması taşıyan sıcak, yoğun bir kaşık tatlısı sunar.

Kolay⏱️ 20 dk6 kişilik~236 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

6 kişi

1 su bardağı İrmik
3 yemek kaşığı Tahin
3 yemek kaşığı Bal
1.5 su bardağı Su
1 yemek kaşığı Susam

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
İrmiği kuru tencereye alın ve kısık ateşte 4 dakika çevirin.
4 dk
04:00
2
Sıcak suyu azar azar ekleyip karışımı 5 dakika koyulaştırın.
5 dk
05:00
3
Tahini ekleyip 2 dakika karıştırın, yağ ayrışmasın diye ateşi yükseltmeyin.
2 dk
02:00
4
Balı ocaktan alınca katın ve kaselere paylaştırın.
5
Susam serperek 10 dakika dinlendirin ve ılık servis edin.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Balı ocak kapandıktan sonra eklemek aromanın daha canlı kalmasına yardım eder.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine susam serperek ılık servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~236

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

8.8g

Şeker

Lif

11.3mg

Sodyum

0.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Susam

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.