Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Mersin Kerebiç
Zor 2 sa 5 dk~390 kcal 2/10
🍯
Makroudh
Kuzey Afrika irmik tatlısı hurma dolgusu ve ballı şerbetle yoğun bir lokma sunar.
Zor⏱️ 1 sa 25 dk📖 1 dk okuma8 kişilik~340 kcal🌍 Kuzey Afrika
45 dk hazırlık 25 dk pişirme 15 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 25 dk- Hazırlık45 dk
- Bekleme/Marine15 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
8 kişi
Hızlı:
Hamur için
- 400 gr İrmik
- 120 gr Tereyağı
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Susam
Dolgu ve şerbet için
- 250 gr Hurma ezmesi
- 200 gr Bal
- 2 su bardağı(~400 ml) Ayçiçek yağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
İrmik ve tereyağını ovalayıp kumlu hamur hazırlayın.
- 2
Hamuru 15 dakika dinlendirin, irmik yağı çeksin.
15 dk15:00 - 3
Hurma ezmesini hamurun ortasına yerleştirip rulo yapın.
- 4
Ruloyu baklava dilimi şeklinde kesin.
- 5
Dilimleri 170°C yağda 5 dakika kızartın.
5 dk05:00 - 6
Sıcak dilimleri ballı şerbete 2 dakika alın.
2 dk02:00
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %60 eşleşme~340
kcal kalori
4
g protein
49
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %5Karb %58Yağ %37
GI 48 · Düşük GIGL 24 · Yüksek GL
20.6g
Şeker
0.5g
Lif
97.9mg
Sodyum
8g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%60), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Susam
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Makroudh kaç kişilik?
Bu tarif 8 kişiliktir.Makroudh ne kadar sürer?
Hazırlık 45 dakika, pişirme 25 dakika, 15 dakika pasif bekleme dahil; toplam 85 dakika.Makroudh zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Makroudh kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 340 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 49g, yağ: 14g.Makroudh hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Susam, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Makroudh hangi mutfağa ait?
Bu tarif Kuzey Afrika mutfağına aittir.Makroudh için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Makroudh tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
47 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?