Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🌍
Knafeh Cups
Orta 45 dk~290 kcal 2/10
🍰
Basbousa
Orta Doğu irmik tatlısı basbousa, yoğurtlu hamur ve şerbetle nemli kareler halinde servis edilir.
Orta⏱️ 1 sa 30 dk📖 1 dk okuma10 kişilik~330 kcal🌍 Orta Doğu
25 dk hazırlık 55 dk pişirme 10 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 30 dk- Hazırlık25 dk
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme55 dk
Malzemeler
10 kişi
Hızlı:
Hamur için
- 350 gr İrmik
- 250 gr Yoğurt
- 100 gr Tereyağı
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Kabartma tozu
Şerbet için
- 300 gr Şeker
- 60 gr Badem
- 1 su bardağı(~200 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
İrmik, yoğurt, şeker ve yağı karıştırıp yoğun bir hamur yapın.
- 2
Hamuru 10 dakika dinlendirin, irmik nem çeksin ve kesim dağılmasın.
10 dk10:00 - 3
Tepsiye yayın, baklava dilimi kesikleri atıp bademleri yerleştirin.
- 4
Basbousayı 180°C fırında 35 dakika pişirin.
35 dk35:00 - 5
Sıcak tatlıya ılık şerbet dökün, 20 dakika çekmesini bekleyin.
20 dk20:00
💡 Püf Noktası: Şerbeti basbousa fırında sıcakken dökün; irmik soğukken dökülürse şerbeti emmez ve hamur kuru kalır.
🍽️ Servis Önerisi: Oda sıcaklığında, her dilimin üzerine bir badem koyarak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~330
kcal kalori
5
g protein
44
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %6Karb %55Yağ %39
GI 41 · Düşük GIGL 18 · Orta GL
31.4g
Şeker
0.8g
Lif
183mg
Sodyum
5.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Basbousa kaç kişilik?
Bu tarif 10 kişiliktir.Basbousa ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 55 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 90 dakika.Basbousa zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Basbousa kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 330 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 44g, yağ: 14g.Basbousa hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Basbousa hangi mutfağa ait?
Bu tarif Orta Doğu mutfağına aittir.Basbousa için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Basbousa tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
58 görüntülenmeBu hafta 2 kez
Bu tarifte hata mı buldun?