Knafeh Cups ne kadar sürer?

Hazırlık 25 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 45 dakika sürer.

Knafeh Cups kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 290 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 27g, yağ: 16g.

Knafeh Cups hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, kuruyemiş içerir.

Knafeh Cups hangi mutfağa ait?

Bu tarif Orta Doğu mutfağına aittir.

Knafeh Cups için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Knafeh Cups tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍯

Knafeh Cups

Name: Knafeh Cups
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Orta Doğu Mutfağı
Ingredients: 300 gr Tel kadayıf; 100 gr Tereyağı; 250 gr Krema peyniri; 60 gr Antep fıstığı

Orta Doğu kadayıf kupu, çıtır kadayıfı peynirli kremayla porsiyonluk tatlıya dönüştürür.

Orta⏱️ 45 dk6 kişilik~290 kcal🌍 Orta Doğu

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 45 dk

Hazırlık25 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

6 kişi

300 gr Tel kadayıf
100 gr Tereyağı
250 gr Krema peyniri
60 gr Antep fıstığı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kadayıfı ufalayıp eritilmiş tereyağıyla her teli kaplanana kadar harmanlayın.
2
Kadayıfı kup kalıplarına bastırın, taban çok kalın olmasın.
3
Kalıpları 180°C fırında 15 dakika kızarana kadar pişirin.
15 dk
15:00
4
Peynirli kremayı 2 dakika çırpıp ılık kadayıfa doldurun.
2 dk
02:00
5
Fıstık ve şerbeti servis öncesi ekleyin, kadayıf gevrekliğini kaybetmesin.

💡 Püf Noktası: Kadayıfı kalıpta sıkıca bastırın; gevşek bırakırsanız pişerken dağılır ve kup şeklini tutmaz.

🍽️ Servis Önerisi: Fırından çıkar çıkmaz, sıcakken servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~290

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.5g

Şeker

2.1g

Lif

357.3mg

Sodyum

9.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Kuruyemiş

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.