Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🌍
Kunafa Arap Usulü
Zor 1 sa 22 dk~420 kcal 2/10
🍯
Knafeh Cups
Orta Doğu kadayıf kupu, çıtır kadayıfı peynirli kremayla porsiyonluk tatlıya dönüştürür.
Orta⏱️ 45 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~290 kcal🌍 Orta Doğu
25 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 45 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
Şerbet için
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Şeker
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Su
- 300 gr Tel kadayıf
- 100 gr Tereyağı
- 250 gr Krema peyniri
- 60 gr Antep fıstığı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kadayıfı ufalayıp eritilmiş tereyağıyla her teli kaplanana kadar harmanlayın.
- 2
Kadayıfı kup kalıplarına bastırın, taban çok kalın olmasın.
- 3
Kalıpları 180°C fırında 15 dakika kızarana kadar pişirin.
15 dk15:00 - 4
Peynirli kremayı 2 dakika çırpıp ılık kadayıfa doldurun.
2 dk02:00 - 5
Fıstık ve şerbeti servis öncesi ekleyin, kadayıf gevrekliğini kaybetmesin.
💡 Püf Noktası: Kadayıfı kalıpta sıkıca bastırın; gevşek bırakırsanız pişerken dağılır ve kup şeklini tutmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Fırından çıkar çıkmaz, sıcakken servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~290
kcal kalori
7
g protein
27
g karbonhidrat
16
g yağ
Protein %10Karb %39Yağ %51
GI 15 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
1.5g
Şeker
2.1g
Lif
357.3mg
Sodyum
9.7g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Knafeh Cups kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Knafeh Cups ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 45 dakika.Knafeh Cups zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Knafeh Cups kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 290 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 27g, yağ: 16g.Knafeh Cups hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Knafeh Cups hangi mutfağa ait?
Bu tarif Orta Doğu mutfağına aittir.Knafeh Cups için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Knafeh Cups tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
50 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?