Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Hasır Künefe
Zor 1 sa~430 kcal 2/10
🍰
Künefe
Tel kadayıf arasına peynir konularak tereyağında pişirilen, şerbetli sıcak tatlı.
Orta⏱️ 35 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~450 kcal🇹🇷 Türk
15 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 35 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Künefe için
- 250 gr Tel kadayıf
- 200 gr Künefe peyniri
- 100 gr Tereyağı (eritilmiş)
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Antep fıstığı
Şerbet için
- 2 su bardağı(~400 ml) Şeker
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Su
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Limon suyu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Şeker ve suyu 8-10 dakika kaynatıp limon suyunu ekleyin, şerbeti ılıtın.
9 dk09:00 - 2
Tel kadayıfı eritilmiş tereyağıyla tamamen karıştırın.
- 3
Kadayıfın yarısını tavaya bastırıp peynir serin, kalan kadayıfla üstünü kapatın.
- 4
Künefeyi orta-kısık ateşte her iki yüzü 6-8 dakika kızarana kadar pişirin.
14 dk14:00 - 5
Sıcak künefeye ılık şerbet döküp Antep fıstığı serperek servis edin.
💡 Püf Noktası: Peyniri tuzdan arındırmak için bir gece suda bekletin.
🍽️ Servis Önerisi: Antep fıstığı ile sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %71 eşleşme~450
kcal kalori
10
g protein
55
g karbonhidrat
22
g yağ
Protein %9Karb %48Yağ %43
GI 33 · Düşük GIGL 18 · Orta GL
86.4g
Şeker
2.1g
Lif
316.5mg
Sodyum
1.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%71), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Künefe kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Künefe ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 35 dakika.Künefe zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Künefe kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 450 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 55g, yağ: 22g.Künefe hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Künefe için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Künefe tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
126 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?