Beetroot Relish Burger ne kadar sürer?

Hazırlık 16 dakika, pişirme 14 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Beetroot Relish Burger kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 338 kcal'dir. Protein: 22g, karbonhidrat: 24g, yağ: 16g.

Beetroot Relish Burger hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Beetroot Relish Burger hangi mutfağa ait?

Bu tarif Avustralya mutfağına aittir.

Beetroot Relish Burger için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Beetroot Relish Burger tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍔

Beetroot Relish Burger

Name: Beetroot Relish Burger
Prep time: 16 min
Cook time: 14 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Avustralya Mutfağı
Ingredients: 4 adet Burger ekmeği; 500 gr Dana kıyma; 4 yemek kaşığı Pancar relish; 4 dilim Cheddar peyniri; 4 yaprak Marul; 1 çay kaşığı Tuz

Beetroot relish burger, köfteyi pancarlı tatlı-ekşi sosla birleştirerek sulu, yüksek kontrastlı ve Avustralya usulü bir burger sunar.

Orta⏱️ 30 dk4 kişilik~338 kcal🇦🇺 Avustralya

#Yüksek Protein
#30 Dakika Altı
#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık16 dk
Pişirme14 dk

Malzemeler

4 kişi

4 adet Burger ekmeği
500 gr Dana kıyma
4 yemek kaşığı Pancar relish
4 dilim Cheddar peyniri
4 yaprak Marul
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kıymayı porsiyonlayıp köfteleri 2 cm kalınlığında şekillendirin.
2
Köftelerin iki yüzünü tuzlayın ve tavayı 2 dakika yüksek ateşte ısıtın.
2 dk
02:00
3
Köfteleri toplam 10 dakika pişirin, içi sulu kalsın diye sık sık bastırmayın.
10 dk
10:00
4
Ekmekleri 2 dakika kesik yüzlerinden kızartıp pancar relish'i hazırlayın.
2 dk
02:00
5
Köfte, cheddar, marul ve pancar relish'i ekmeğe dizip sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Relishi kalın bırakmak burger içinde akmadan belirgin kalmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Burgeri marul ve pancar relish ile, yanında patatesle sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~338

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

Lif

665.1mg

Sodyum

9.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.