Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇧🇷
Cocada
Kolay 33 dk~190 kcal 1/10
🥥
Beijinho
Brezilya Hindistan cevizli lokması, yoğun sütle pişip küçük beyaz toplar halinde servis edilir.
Kolay⏱️ 1 sa 9 dk📖 1 dk okuma8 kişilik~150 kcal🇧🇷 Brezilya
15 dk hazırlık 12 dk pişirme 42 dk bekleme
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 9 dk- Hazırlık15 dk
- Bekleme/Marine42 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
8 kişi
Hızlı:
- 400 gr Yoğunlaştırılmış süt
- 120 gr Hindistan cevizi rendesi
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı
- 12 adet Karanfil
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Yoğunlaştırılmış süt, Hindistan cevizi ve tereyağını tencereye alın.
- 2
Karışımı kısık orta ateşte 12 dakika pişirin, tencere dibinden ayrılınca ocaktan alın.
12 dk12:00 - 3
Harç yüzeyine temas eden streçle 30 dakika soğutun, üst yüzey kabuk bağlamasın.
30 dk30:00 - 4
Ellerinizi hafif yağlayıp küçük toplar yuvarlayın, harç avuca yapışmasın diye küçük porsiyonlarla çalışın.
- 5
Topları Hindistan cevizine bulayıp karanfille süsleyin.
💡 Püf Noktası: Karışım tencere tabanından ayrılınca ocaktan alın; toplar daha kolay şekillenir.
🍽️ Servis Önerisi: Küçük kağıt kapsüllerde, üstüne karanfil batırarak oda sıcaklığında sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~150
kcal kalori
2
g protein
18
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %6Karb %50Yağ %44
GI 14 · Düşük GIGL 3 · Düşük GL
27.3g
Şeker
1.1g
Lif
83.3mg
Sodyum
3.8g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Beijinho kaç kişilik?
Bu tarif 8 kişiliktir.Beijinho ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 12 dakika, 42 dakika pasif bekleme dahil; toplam 69 dakika.Beijinho zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Beijinho kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 150 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 18g, yağ: 7g.Beijinho hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Beijinho hangi mutfağa ait?
Bu tarif Brezilya mutfağına aittir.Beijinho için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Beijinho tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
46 görüntülenmeBu hafta 2 kez
Bu tarifte hata mı buldun?