Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Açma
Orta 3 sa 28 dk~330 kcal 5/10
🍞
Bolo do Caco
Bolo do caco, tatlı patatesli mayalı hamurun tavada kalın pide gibi piştiği ve sarımsaklı tereyağıyla sıcak yenilen Madeira ekmeğidir.
Orta⏱️ 49 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~310 kcal🇵🇹 Portekiz
35 dk hazırlık 14 dk pişirme
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
🍞
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 49 dk- Hazırlık35 dk
- Pişirme14 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 3.5 su bardağı(~700 ml) Un
- 250 gr Tatlı patates
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Ilık su
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Instant maya
- 50 gr Tereyağı
- 2 diş Sarımsak
- 0.3 demet Maydanoz
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tatlı patatesi 15 dakika haşlayıp püre yapın.
15 dk15:00 - 2
Un, maya, tuz, tatlı patates püresi ve ılık suyla yumuşak hamur yoğurun.
- 3
Hamuru kapatıp 45 dakika kabartın.
45 dk45:00 - 4
Hamuru 6 parçaya bölüp kalın yuvarlak ekmekler hazırlayın.
- 5
Ekmekleri sıcak tavada her yüzü 6 dakika pişirin.
12 dk12:00 - 6
Tereyağı, sarımsak ve maydanozu karıştırıp sıcak ekmeklerin içine sürün.
💡 Püf Noktası: Tavayı çok harlı tutarsanız dışı hızla yanar, içi hamur kalır; orta ateş Madeira ekmeği için daha güvenlidir.
🍽️ Servis Önerisi: Sarımsaklı tereyağıyla ılık servis edin, yanında isteğe bağlı domates ve beyaz peynir sunabilirsiniz.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Demir
- C vitamini
- Folat
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~310
kcal kalori
7
g protein
52
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %9Karb %68Yağ %23
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bolo do Caco kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Bolo do Caco ne kadar sürer?
Hazırlık 35 dakika, pişirme 14 dakika; toplam 49 dakika.Bolo do Caco zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Bolo do Caco kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 310 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 52g, yağ: 8g.Bolo do Caco hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Bolo do Caco hangi mutfağa ait?
Bu tarif Portekiz mutfağına aittir.Bolo do Caco için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?