Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Lokma Tatlısı
Orta 2 sa 12 dk~340 kcal 2/10
🍯
Bolu Palize
Bolu palize, buğday nişastası, su ve şekeri kısa sürede parlak, hafif ve sütsüz bir yöresel tatlıya dönüştürür.
Orta⏱️ 1 sa 40 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~180 kcal🇹🇷 Türk
8 dk hazırlık 12 dk pişirme 80 dk bekleme
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 40 dk- Hazırlık8 dk
- Bekleme/Marine1 sa 20 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Buğday nişastası
- 1 su bardağı(~200 ml) Toz şeker
- 5 su bardağı(~1000 ml) Su
- 1 su bardağı(~200 ml) Soğuk su
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tarçın
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Buğday nişastasını 1 su bardağı soğuk suyla pürüzsüz açın.
- 2
Tencerede 5 su bardağı su ve şekeri kaynatın.
- 3
Nişastalı karışımı kaynayan şekerli suya ince akıtarak ekleyin.
- 4
Kısık ateşte 8 dakika, karışım saydam ve parlak olana kadar sürekli karıştırın.
8 dk08:00 - 5
Tatlıyı kaselere paylaştırıp oda sıcaklığında 20 dakika ılıtın.
20 dk20:00 - 6
Buzdolabında en az 1 saat soğutun, tarçınla servis edin.
1 sa60:00
💡 Püf Noktası: Nişastayı soğuk suyla tamamen açmak tatlının topaklanmadan saydamlaşmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk kaselerde, üstüne tarçın veya ince ceviz serperek servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~180
kcal kalori
1
g protein
44
g karbonhidrat
0
g yağ
Protein %2Karb %98Yağ %0
GI 31 · Düşük GIGL 14 · Orta GL
27.5g
Şeker
0.4g
Lif
7.3mg
Sodyum
0g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bolu Palize kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Bolu Palize ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 12 dakika, 80 dakika pasif bekleme dahil; toplam 100 dakika.Bolu Palize zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Bolu Palize kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 180 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 44g, yağ: 0g.Bolu Palize hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Bolu Palize için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Bolu Palize tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?