Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇻🇳
Pho Bo
Zor 4 sa 30 dk~420 kcal 7/10
🍜
Bun Bo Hue
Hue şehrinin acılı et suyu, pirinç eriştesi ve dana etiyle Vietnam'ın güçlü kaselerinden biridir.
Zor⏱️ 3 sa 5 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~430 kcal🇻🇳 Vietnam
35 dk hazırlık 150 dk pişirme
- #Yüksek Protein
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 3 sa 5 dk- Hazırlık35 dk
- Pişirme2 sa 30 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 900 gr Dana incik
- 400 gr Pirinç eriştesi
- 3 dal Limon otu
- 1 adet Soğan
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Balık sosu
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Karides ezmesi
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Dana inciği limon otu ve soğanla 2 saat kısık ateşte kaynatın.
2 sa120:00 - 2
Eti çıkarıp dilimleyin ve et suyunu süzün.
- 3
Et suyunu acı biber, balık sosu ve karides ezmesiyle kaynatın.
5 dk05:00 - 4
Pirinç eriştesini ayrı suda pakete göre haşlayın, çorba bulanmasın.
8 dk08:00 - 5
Erişte, et dilimleri ve sıcak suyu kaselere paylaştırın.
💡 Püf Noktası: Et suyunu limon otu ile uzun kaynatın; çorbanın karakteristik kokusu belirginleşir.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne taze ot koyup lime ile birlikte sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %67 eşleşme~430
kcal kalori
32
g protein
45
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %30Karb %42Yağ %28
GI 38 · Düşük GIGL 17 · Orta GL
1.1g
Şeker
1.4g
Lif
679.5mg
Sodyum
0.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%67), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bun Bo Hue kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Bun Bo Hue ne kadar sürer?
Hazırlık 35 dakika, pişirme 150 dakika; toplam 185 dakika.Bun Bo Hue zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Bun Bo Hue kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 430 kcal'dir. Protein: 32g, karbonhidrat: 45g, yağ: 13g.Bun Bo Hue hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Bun Bo Hue hangi mutfağa ait?
Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.Bun Bo Hue için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Bun Bo Hue tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
59 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?