Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Hamsiköy Sütlacı
Kolay 1 sa 5 dk~256 kcal 2/10
🍮
Cajeta Yoğurt Kup
Cajeta yoğurt kup, keçi sütü karameline yoğurt ve granolayı eşleyerek tatlı, serin ve Meksika esintili bir kadeh tatlısı hazırlar.
Kolay⏱️ 36 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~224 kcal🇲🇽 Meksika
10 dk hazırlık 4 dk pişirme 22 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 36 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine22 dk
- Pişirme4 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Yoğurt
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Cajeta
- 1 su bardağı(~200 ml) Granola
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Tarçın
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Cajetayı küçük tavada 2 dakika ılıtın, akışkan hale gelsin.
2 dk02:00 - 2
Yoğurdu ayrı kapta pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- 3
Kup tabanına yoğurt, cajeta ve granolayı sırayla yerleştirin.
- 4
Katmanların arasına ince cajeta gezdirin, tatlı ağırlaşmasın diye fazla koymayın.
- 5
Kup tatlısını 20 dakika soğutup servis edin.
20 dk20:00
💡 Püf Noktası: Cajetayı hafif ılıtmak yoğurtla daha düzgün katmanlanmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Kup bardakta soğuk verin, üstüne tarçın serperek tatlı sonunda sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %50 eşleşme~224
kcal kalori
6
g protein
28
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %11Karb %50Yağ %39
4.7g
Şeker
0.2g
Lif
46mg
Sodyum
2.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%50), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Cajeta Yoğurt Kup kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Cajeta Yoğurt Kup ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 4 dakika, 22 dakika pasif bekleme dahil; toplam 36 dakika.Cajeta Yoğurt Kup zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Cajeta Yoğurt Kup kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 224 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 28g, yağ: 10g.Cajeta Yoğurt Kup hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Cajeta Yoğurt Kup hangi mutfağa ait?
Bu tarif Meksika mutfağına aittir.Cajeta Yoğurt Kup için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Cajeta Yoğurt Kup tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
68 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?