Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirAmasya Çöreği
Orta 3 sa 6 dk~260 kcal 5/10
🫓
Şırnak Cevizli Tava Ekmeği
Şırnak cevizli tava ekmeği, ince hamuru ceviz ve baharatla tavada kapatarak dağ mutfağına çıtır kenarlı, doyurucu ve kolay paylaşılan bir ekmek işi taşır.
Orta⏱️ 1 sa 12 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~248 kcal🇹🇷 Türk
20 dk hazırlık 15 dk pişirme 37 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 12 dk- Hazırlık20 dk
- Bekleme/Marine37 dk
- Pişirme15 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 3 su bardağı(~600 ml) Un
- 1.3 su bardağı(~260 ml) Su
- 1 su bardağı(~200 ml) Ceviz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Pul biber
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, su ve tuzla tava ekmeği hamurunu 7 dakika yoğurun.
7 dk07:00 - 2
Hamuru 20 dakika dinlendirin, açarken kenarlar çatlamasın.
20 dk20:00 - 3
Cevizi iri kıyıp hamurun ortasına yayın ve kenarları kapatın.
- 4
Ekmeği yağsız tavada orta ateşte bir yüzü 5 dakika pişirin.
5 dk05:00 - 5
Çevirip diğer yüzünü 5 dakika kızartın, iç ceviz ısınsın.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: İç malzemeyi hamurun ortasında toplamak pişerken kenarlardan taşmasını azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Dilimleyip yanında ayranla, tava ekmeğini sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~248
kcal kalori
6
g protein
28
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %9Karb %44Yağ %47
GI 18 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
0.7g
Şeker
3g
Lif
390.9mg
Sodyum
1.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Şırnak Cevizli Tava Ekmeği kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Şırnak Cevizli Tava Ekmeği ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 15 dakika, 37 dakika pasif bekleme dahil; toplam 72 dakika.Şırnak Cevizli Tava Ekmeği zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Şırnak Cevizli Tava Ekmeği kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 248 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 28g, yağ: 13g.Şırnak Cevizli Tava Ekmeği hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Şırnak Cevizli Tava Ekmeği için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Şırnak Cevizli Tava Ekmeği tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?