Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇫🇷
Quiche Lorraine
Orta 1 sa 10 dk~460 kcal 6/10
🥧
İngiliz Cheddarlı Leek Tart
İngiliz cheddarlı leek tart, pırasayı keskin cheddar ve yumurtalı harçla fırınlayarak Britanya mutfağına tuzlu, dilimlenebilir ve çay saatlik bir klasik çıkarır.
Orta⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~286 kcal🇬🇧 İngiliz
20 dk hazırlık 30 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- #Fırında
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme30 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 1 paket Milföy hamuru
- 2 adet Pırasa
- 150 gr Cheddar peyniri
- 2 adet Yumurta
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Krema
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pırasayı ince doğrayıp tavada 6 dakika yumuşayana kadar soteleyin.
6 dk06:00 - 2
Milföyü tart kalıbına yayıp tabanını çatalla birkaç yerinden delin.
- 3
Pırasa ve cheddar karışımını kalıba yerleştirip yüzeyi eşit düzeltin.
- 4
Tartı 190°C fırında 30 dakika kızarana kadar pişirin ve dilimlemeden dinlendirin.
30 dk30:00
💡 Püf Noktası: Pırasayı fazla sulandırmadan sotelemek tart tabanını gevrek tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Tartı dilimleyip yanında salatayla, ılık olarak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~286
kcal kalori
10
g protein
19
g karbonhidrat
18
g yağ
Protein %14Karb %27Yağ %59
GI 18 · Düşük GIGL 3 · Düşük GL
1.8g
Şeker
0.5g
Lif
197.4mg
Sodyum
9.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
İngiliz Cheddarlı Leek Tart kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.İngiliz Cheddarlı Leek Tart ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 30 dakika; toplam 50 dakika.İngiliz Cheddarlı Leek Tart zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.İngiliz Cheddarlı Leek Tart kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 286 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 19g, yağ: 18g.İngiliz Cheddarlı Leek Tart hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.İngiliz Cheddarlı Leek Tart hangi mutfağa ait?
Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.İngiliz Cheddarlı Leek Tart için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.İngiliz Cheddarlı Leek Tart tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?