Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇸🇪
Kanelbulle
Orta 2 sa 10 dk~260 kcal 5/10
🍄
Cheddarlı Mantarlı Crumpet
İngiltere usulü cheddarlı mantarlı crumpet, süngerimsi crumpeti mantar ve cheddar ile buluşturarak sıcak, eriyen ve doyurucu bir kahvaltı sunar.
Kolay⏱️ 16 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~246 kcal🇬🇧 İngiliz
8 dk hazırlık 8 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 16 dk- Hazırlık8 dk
- Pişirme8 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 4 adet Crumpet
- 250 gr Mantar
- 100 gr Cheddar peyniri
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tereyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Crumpetleri tost makinesinde 3 dakika ısıtın.
3 dk03:00 - 2
Mantarı tereyağında orta ateşte 5 dakika soteleyin.
5 dk05:00 - 3
Mantarın suyunu çekmesini bekleyin, crumpet üstü ıslanmasın.
- 4
Cheddarı crumpet üstüne yayıp sıcak mantarı ekleyin.
- 5
Peynir eriyene kadar 2 dakika ızgara altında tutun.
2 dk02:00
💡 Püf Noktası: Mantarı yüksek ateşte kısa pişirmek crumpetin üzerine sulanmadan oturmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Crumpeti ılık verin, üstüne ekstra cheddar serperek servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~246
kcal kalori
10
g protein
18
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %17Karb %30Yağ %53
GI 12 · Düşük GIGL 2 · Düşük GL
2.7g
Şeker
1.3g
Lif
362.3mg
Sodyum
11.9g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Cheddarlı Mantarlı Crumpet kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Cheddarlı Mantarlı Crumpet ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 8 dakika; toplam 16 dakika.Cheddarlı Mantarlı Crumpet zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Cheddarlı Mantarlı Crumpet kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 246 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 18g, yağ: 14g.Cheddarlı Mantarlı Crumpet hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Cheddarlı Mantarlı Crumpet hangi mutfağa ait?
Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.Cheddarlı Mantarlı Crumpet için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Cheddarlı Mantarlı Crumpet tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
32 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?