Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirMısır Ekmeği
Kolay 50 dk~210 kcal 4/10
🌽
Cornbread Skillet
Cornbread skillet, mısır unlu hamuru tavada pişirerek ABD Güney usulü sıcak ve kırılgan bir ekmek yapar.
Kolay⏱️ 28 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~188 kcal🇺🇸 ABD
10 dk hazırlık 18 dk pişirme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 28 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Mısır unu
- 1 su bardağı(~200 ml) Un
- 1 su bardağı(~200 ml) Süt
- 1 adet Yumurta
- 20 gr Tereyağı
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Kabartma tozu
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mısır unu, un, kabartıcı ve tuzu geniş kapta karıştırın.
- 2
Sıvı malzemeleri ekleyip hamuru topak kalmayacak ama fazla çırpılmayacak şekilde hazırlayın.
- 3
Döküm tavayı yağlayıp ısıtın, karışımı sıcak tavaya dökün.
- 4
Ekmeği 190°C fırında 18 dakika kenarları kızarana kadar pişirin.
18 dk18:00
💡 Püf Noktası: Tavayı önceden ısıtmak kenarlarda daha iyi kabuk verir.
🍽️ Servis Önerisi: Dilimleyip üzerine tereyağı sürerek yanında fasulyeyle sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~188
kcal kalori
5
g protein
28
g karbonhidrat
6
g yağ
Protein %11Karb %60Yağ %29
GI 57 · Orta GIGL 16 · Orta GL
1.9g
Şeker
2g
Lif
419.5mg
Sodyum
2.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Cornbread Skillet kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Cornbread Skillet ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 28 dakika.Cornbread Skillet zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Cornbread Skillet kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 188 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 28g, yağ: 6g.Cornbread Skillet hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Cornbread Skillet hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Cornbread Skillet için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Cornbread Skillet tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
43 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?