Croque Monsieur ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 22 dakika sürer.

Croque Monsieur kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 286 kcal'dir. Protein: 15g, karbonhidrat: 22g, yağ: 15g.

Croque Monsieur hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Croque Monsieur hangi mutfağa ait?

Bu tarif Fransız mutfağına aittir.

Croque Monsieur için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Croque Monsieur tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥪

Croque Monsieur

Name: Croque Monsieur
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Fransız Mutfağı
Ingredients: 8 dilim Sandviç ekmeği; 200 gr Kaşar peyniri; 120 gr Dana jambon; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 0.5 su bardağı Süt

Croque monsieur, jambonlu ve peynirli sandviçi üstü gratine şekilde pişirerek Fransız kafe klasiği sunar.

Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~286 kcal🇫🇷 Fransız

#30 Dakika Altı
#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 22 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

4 kişi

8 dilim Sandviç ekmeği
200 gr Kaşar peyniri
120 gr Dana jambon
1 yemek kaşığı Tereyağı
0.5 su bardağı Süt

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Ekmek dilimlerini hafifçe tereyağlayıp jambon ve gravyerle sandviç yapın.
2
Süt, rendelenmiş peynir ve az muskatla üst karışımı hazırlayın.
3
Sandviçlerin üstüne peynirli karışımı yayın, kenarlardan taşmasın diye.
4
Sandviçleri 200°C fırında 12 dakika pişirin.
12 dk
12:00
5
Üstleri kızarınca 3 dakika dinlendirip sıcak servis edin.
3 dk
03:00

💡 Püf Noktası: Üstteki peynirin renk alması için son dakikada ızgara ayarı kullanılabilir.

🍽️ Servis Önerisi: Yanına yeşil salata koyup sandvici sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~286

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

Lif

349.4mg

Sodyum

11.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.