Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇦🇷
Empanada
Orta 1 sa 30 dk~350 kcal 5/10
🥪
Croque Monsieur
Croque monsieur, jambonlu ve peynirli sandviçi üstü gratine şekilde pişirerek Fransız kafe klasiği sunar.
Kolay⏱️ 22 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~286 kcal🇫🇷 Fransız
10 dk hazırlık 12 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 22 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 8 dilim Sandviç ekmeği
- 200 gr Kaşar peyniri
- 120 gr Dana jambon
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Süt
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Ekmek dilimlerini hafifçe tereyağlayıp jambon ve gravyerle sandviç yapın.
- 2
Süt, rendelenmiş peynir ve az muskatla üst karışımı hazırlayın.
- 3
Sandviçlerin üstüne peynirli karışımı yayın, kenarlardan taşmasın diye.
- 4
Sandviçleri 200°C fırında 12 dakika pişirin.
12 dk12:00 - 5
Üstleri kızarınca 3 dakika dinlendirip sıcak servis edin.
3 dk03:00
💡 Püf Noktası: Üstteki peynirin renk alması için son dakikada ızgara ayarı kullanılabilir.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına yeşil salata koyup sandvici sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~286
kcal kalori
15
g protein
22
g karbonhidrat
15
g yağ
Protein %21Karb %31Yağ %48
GI 33 · Düşük GIGL 7 · Düşük GL
2g
Şeker
0g
Lif
349.4mg
Sodyum
11.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Croque Monsieur kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Croque Monsieur ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 22 dakika.Croque Monsieur zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Croque Monsieur kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 286 kcal'dir. Protein: 15g, karbonhidrat: 22g, yağ: 15g.Croque Monsieur hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Croque Monsieur hangi mutfağa ait?
Bu tarif Fransız mutfağına aittir.Croque Monsieur için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Croque Monsieur tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?