Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Kaşarlı Tost
Kolay 8 dk~320 kcal 6/10
🍞
Bursa Domates Reçelli Tost
Bursa domates reçelli tost, kaşar ve domates reçelini kalın ekmek arasında buluşturarak şehre tatlı tuzlu dengeli, hızlı bir kahvaltı sandviçi kazandırır.
Kolay⏱️ 14 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~296 kcal🇹🇷 Türk
6 dk hazırlık 8 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Çocuk Dostu
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 14 dk- Hazırlık6 dk
- Pişirme8 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 4 dilim Tost ekmeği
- 100 gr Kaşar peyniri
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Domates reçeli
- 10 gr Tereyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
4 dilim tost ekmeğinin iç yüzüne 2 yemek kaşığı domates reçelini paylaştırın.
- 2
100 gr kaşarı reçelin üstüne yayın ve tostları kapatın.
- 3
Dış yüzeye 10 gr tereyağını ince sürün, ekmek eşit kızarsın.
- 4
Tostu makinede veya tavada 6 dakika pişirin, kaşar tamamen erisin.
6 dk06:00 - 5
Tostu 1 dakika bekletip kesin, sıcak peynir ağzı yakmasın.
1 dk01:00
💡 Püf Noktası: Reçeli çok kalın sürmemek tostun içinde akışıp ekmeği yumuşatmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Tostu dilimleyip yanında çayla, sıcak kahvaltı tabağında servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %50 eşleşme~296
kcal kalori
12
g protein
26
g karbonhidrat
16
g yağ
Protein %16Karb %35Yağ %49
GI 13 · Düşük GIGL 3 · Düşük GL
0.8g
Şeker
0g
Lif
348.7mg
Sodyum
11.6g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%50), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bursa Domates Reçelli Tost kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Bursa Domates Reçelli Tost ne kadar sürer?
Hazırlık 6 dakika, pişirme 8 dakika; toplam 14 dakika.Bursa Domates Reçelli Tost zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Bursa Domates Reçelli Tost kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 296 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 26g, yağ: 16g.Bursa Domates Reçelli Tost hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Bursa Domates Reçelli Tost için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Bursa Domates Reçelli Tost tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?