Sakarya Domatesli Mısır Çöreği ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 30 dakika olmak üzere toplam 75 dakika sürer.

Sakarya Domatesli Mısır Çöreği kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 184 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 28g, yağ: 6g.

Sakarya Domatesli Mısır Çöreği hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, yumurta içerir.

Sakarya Domatesli Mısır Çöreği için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Sakarya Domatesli Mısır Çöreği tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍞

Sakarya Domatesli Mısır Çöreği

Name: Sakarya Domatesli Mısır Çöreği
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 75 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Mısır unu; 1 su bardağı Un; 2 adet Domates; 2 adet Yumurta; 3 yemek kaşığı Zeytinyağı

Sakarya domatesli mısır çöreği, mısır ve buğday unlu harcı domatesle birleştirerek Marmara mutfağına kokulu, dilimlenebilir ve fırınlık bir ekmek çıkarır.

Kolay⏱️ 1 sa 15 dk6 kişilik~184 kcal🇹🇷 Türk

#Fırında
Vejetaryen

🍞

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 15 dk

Hazırlık15 dk
Bekleme/Marine30 dk
Pişirme30 dk

Malzemeler

6 kişi

1 su bardağı Mısır unu
1 su bardağı Un
2 adet Domates
2 adet Yumurta
3 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Domatesleri küçük küpler halinde doğrayıp fazla suyunu süzdürün.
2
Unlar, yumurta ve zeytinyağını domatesle karıştırarak yoğun harç hazırlayın.
3
Harcı yağlanmış kalıba yayın ve yüzeyini ıslak kaşıkla düzeltin.
4
180°C fırında 30 dakika pişirin, ılıklaşınca dilimleyerek servis edin.
30 dk
30:00

💡 Püf Noktası: Domatesi çekirdeklerinden arındırmak hamurun gereksiz sulanmasını azaltır.

🍽️ Servis Önerisi: Çöreği dilimleyip yanında çayla, oda sıcaklığında servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~184

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.6g

Şeker

2.6g

Lif

27.7mg

Sodyum

1.6g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.