Esquites con Queso ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 22 dakika sürer.

Esquites con Queso kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 232 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 24g, yağ: 12g.

Esquites con Queso hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, yumurta içerir.

Esquites con Queso hangi mutfağa ait?

Bu tarif Meksika mutfağına aittir.

Esquites con Queso için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Esquites con Queso tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🌽

Esquites con Queso

Name: Esquites con Queso
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Meksika Mutfağı
Ingredients: 3 su bardağı Mısır taneleri; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 0.5 su bardağı Meksika peyniri; 1 yemek kaşığı Lime suyu; 2 yemek kaşığı Mayonez; 0.25 çay kaşığı Pul biber

Bardakta servis edilen Meksika sokak mısırı, lime ve peynirle ılık yenilen hareketli bir atıştırmalıktır.

Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~232 kcal🇲🇽 Meksika

#30 Dakika Altı
#Çocuk Dostu
Vejetaryen

🌽

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 22 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

4 kişi

3 su bardağı Mısır taneleri
1 yemek kaşığı Tereyağı
0.5 su bardağı Meksika peyniri
1 yemek kaşığı Lime suyu
2 yemek kaşığı Mayonez
0.3 çay kaşığı Pul biber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Mısır tanelerini tereyağında orta ateşte 8 dakika kavurun.
8 dk
08:00
2
Mayonez ve lime suyunu küçük kapta 1 dakika pürüzsüz çırpın.
1 dk
01:00
3
Sıcak mısırı bardaklara alıp sos ve Meksika peynirini ekleyin.
4
Üzerine pul biber serpin ve peynir yumuşakken hemen servis edin.

💡 Püf Noktası: Mısırı tavada hafif renk alana kadar çevirin; dumanlı tat esquites'i güçlendirir.

🍽️ Servis Önerisi: Küçük bardaklarda lime ve pul biberle servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~232

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.1g

Şeker

Lif

69.9mg

Sodyum

2.6g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.