Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?Mısır Ekmeği
Kolay 50 dk~210 kcal 4/10
Fainá
Fainá, nohut unu, su ve zeytinyağıyla hazırlanan, Uruguay'da pizzanın yanında ince dilimler halinde sunulan sade bir tava ekmeğidir.
Kolay⏱️ 38 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~230 kcal🇺🇾 Uruguay
10 dk hazırlık 28 dk pişirme
- Vegan
- #Bütçe Dostu
🍽️
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 38 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme28 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Nohut unu
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Su
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Zeytinyağı
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Nohut unu, su, tuz ve karabiberi pürüzsüz çırpın.
- 2
Hamuru 20 dakika dinlendirin.
20 dk20:00 - 3
Döküm tavayı 220°C fırında ısıtın.
- 4
Tavaya zeytinyağı dökün ve hamuru ince tabaka halinde yayın.
- 5
Üstü kızarana kadar 25-28 dakika pişirin.
28 dk28:00 - 6
Üçgen dilimler halinde sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Tavayı önceden kızdırmak fainánın altını gevrek yapar ve hamurun yapışmasını azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Pizza yanında ya da tek başına biberli zeytinyağıyla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~230
kcal kalori
8
g protein
27
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %14Karb %47Yağ %39
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Fainá kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Fainá ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 28 dakika; toplam 38 dakika.Fainá zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Fainá kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 230 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 27g, yağ: 10g.Fainá alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Fainá hangi mutfağa ait?
Bu tarif Uruguay mutfağına aittir.Fainá için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?