🫘 Baklagil YemekleriMercimek Köftesi
Kolay 40 dk~210 kcal 8/10
🫘
Fava Yunan Usulü
Santorini favası, sarı bezelyenin pürüzsüz ezmesiyle zeytinyağını öne çıkaran sade bir Yunan mezesidir.
Kolay⏱️ 1 sa 25 dk6 kişilik~230 kcal🇬🇷 Yunan
- #Misafir Sofrası
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 25 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine35 dk
- Pişirme40 dk
Malzemeler
6 kişi
- 1.5 su bardağı Sarı bezelye
- 1 adet Soğan
- 4 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı Limon suyu
- 0.5 çay kaşığı Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Sarı bezelye ve doğranmış soğanı 4 su bardağı suda 35 dakika pişirin.
35 dk35:00 - 2
Yumuşayan karışımı pürüzsüz olana kadar ezin ve kıvamı gerekirse sıcak suyla açın.
- 3
Zeytinyağı ve limon suyunu ekleyip tuzunu ayarlayın.
- 4
Yunan usulü favayı oda sıcaklığında dinlendirip soğanla servis edin.
💡 Püf Noktası: Bezelye tamamen yumuşayınca blender kullanmadan tel çırpıcıyla da ipeksi kıvam elde edebilirsiniz.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine kırmızı soğan ve zeytinyağı ekleyip pita ile sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~230
kcal kalori
9
g protein
28
g karbonhidrat
8
g yağ
0.9g
Şeker
0.3g
Lif
194.8mg
Sodyum
1.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
🫘 Baklagil Yemekleri
Baklagil YemekleriBörülce Ekşilemesi
Kolay 1 sa 20 dk~260 kcal 8/10
Baklagil YemekleriZeytinyağlı İç Bakla
Kolay 45 dk~200 kcal 7/10
Baklagil YemekleriBarbunya Pilaki
Kolay 2 sa 10 dk~250 kcal 8/10
Baklagil Yemekleri🇬🇷
Gigantes Plaki
Orta 10 sa 40 dk~270 kcal 8/10
🫘 Baklagil Yemekleri🌍
Falafel
Orta 13 sa 20 dk~360 kcal 8/10
Bu hafta 8 kez