Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Çilekli Magnolia
Kolay 2 sa 35 dk~360 kcal 2/10
🥥
Filipino Buko Pandan
Buko pandan, genç Hindistan cevizi şeritleri, pandan jölesi ve kremalı süt karışımıyla hazırlanan serin Filipin tatlısıdır. Hafif yeşil aroması ve soğuk dokusu yaz sofralarında öne çıkar.
Kolay⏱️ 28 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~280 kcal🇵🇭 Filipinler
20 dk hazırlık 8 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥥
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 28 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme8 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
Tatlı için
- 2 su bardağı(~400 ml) Genç Hindistan cevizi şeridi
- 1 su bardağı(~200 ml) Nata de coco
Jöle için
- 1 paket Pandan aromalı agar jölesi
- 2 su bardağı(~400 ml) Su
Sos için
- 250 ml Krema
- 200 ml Yoğunlaştırılmış süt
Aroma için
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Pandan özü
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pandan aromalı agar jölesini suyla karıştırıp 5 dakika kaynatın.
5 dk05:00 - 2
Jöleyi düz kaba dökün, oda sıcaklığında sertleşene kadar bekletin.
30 dk30:00 - 3
Sertleşen jöleyi küçük küpler halinde kesin.
- 4
Krema, yoğunlaştırılmış süt ve pandan özünü pürüzsüz karıştırın.
- 5
Hindistan cevizi şeridi, nata de coco ve jöle küplerini sosa ekleyin.
- 6
Tatlıyı 60 dakika buzdolabında soğutun.
1 sa60:00 - 7
Soğuk kaselere paylaştırıp servis edin.
💡 Püf Noktası: Jöleyi tam sertleşmeden kesmeyin; erken kesilirse kremalı karışımda dağılır.
🍽️ Servis Önerisi: Buzdolabından soğuk çıkarıp küçük kaselerde servis edin, üstüne isteğe bağlı ekstra Hindistan cevizi şeridi koyabilirsiniz.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~280
kcal kalori
5
g protein
42
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %7Karb %60Yağ %33
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Filipino Buko Pandan kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Filipino Buko Pandan ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 8 dakika; toplam 28 dakika.Filipino Buko Pandan zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Filipino Buko Pandan kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 280 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 42g, yağ: 10g.Filipino Buko Pandan hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Filipino Buko Pandan hangi mutfağa ait?
Bu tarif Filipinler mutfağına aittir.Filipino Buko Pandan için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?