Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇪🇸
Churros
Orta 45 dk~360 kcal 2/10
🍞
Torrijas
İspanya'da özellikle Paskalya döneminde yapılan torrijas, sütlü yumurtalı ekmek dilimlerinin tarçınla tatlılaştığı bir ev klasiğidir.
Kolay⏱️ 40 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~310 kcal🇪🇸 İspanyol
15 dk hazırlık 15 dk pişirme 10 dk bekleme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 40 dk- Hazırlık15 dk
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme15 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Şerbet için
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Şeker
- 8 dilim Bayat ekmek
- 2 su bardağı(~400 ml) Süt
- 2 adet Yumurta
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tarçın
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Sütü tarçın ve portakal kabuğuyla 5 dakika ılıtın.
5 dk05:00 - 2
Ekmek dilimlerini ılık süte 2 dakika batırın, içi kuru kalmasın.
2 dk02:00 - 3
Yumurtayı çırpıp sütten çıkan ekmekleri iki yüzünden kaplayın.
- 4
Ekmekleri orta ateşte toplam 7 dakika altın renk alana kadar kızartın.
7 dk07:00 - 5
Şeker ve tarçına bulayıp 10 dakika dinlendirin, yüzey şerbetlensin.
10 dk10:00 - 6
Torrijas dilimlerini ılık veya soğuk tabaklayın.
💡 Püf Noktası: Ekmeği süt karışımında fazla bekletmeyin; tavaya alınırken dağılmamalı.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine tarçınlı şeker serpip ılık servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~310
kcal kalori
9
g protein
34
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %12Karb %46Yağ %42
GI 57 · Orta GIGL 19 · Orta GL
17.9g
Şeker
1.3g
Lif
78.9mg
Sodyum
2.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Torrijas kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Torrijas ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 15 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 40 dakika.Torrijas zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Torrijas kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 310 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 34g, yağ: 14g.Torrijas hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Torrijas hangi mutfağa ait?
Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.Torrijas için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Torrijas tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
45 görüntülenmeBu hafta 2 kez
Bu tarifte hata mı buldun?