Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Arpa Şehriyeli Pilav
Kolay 1 sa 1 dk~280 kcal 5/10
🍚
Geelrys
Geelrys, zerdeçal, tarçın, kuru üzüm ve az şekerle sarı renk alan Güney Afrika pilavıdır. Bobotie, köri veya fırın tavuk yanında tatlı baharatlı bir eşlikçi gibi çalışır.
Kolay⏱️ 32 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~260 kcal🇿🇦 Güney Afrika
10 dk hazırlık 22 dk pişirme
- #Tek Tencere
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
🍚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 32 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme22 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
Pilav için
- 2 su bardağı(~400 ml) Pirinç
- 3 su bardağı(~600 ml) Su
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Kuru üzüm
Renk için
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Zerdeçal
Aroma için
- 1 adet Tarçın çubuğu
Denge için
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Toz şeker
Genel
- 0.8 tatlı kaşığı(~8 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci yıkayıp süzün.
- 2
Tereyağını tencerede eritin, zerdeçalı 20 saniye çevirin.
20 sn00:20 - 3
Pirinci ekleyip 2 dakika yağla kaplanana kadar kavurun.
2 dk02:00 - 4
Su, kuru üzüm, tarçın çubuğu, şeker ve tuzu ekleyin.
- 5
Pilavı kapaklı olarak 14 dakika kısık ateşte pişirin.
14 dk14:00 - 6
Ocağı kapatıp 8 dakika dinlendirin.
8 dk08:00 - 7
Tarçın çubuğunu çıkarın, pilavı nazikçe havalandırıp servis edin.
💡 Püf Noktası: Zerdeçalı yağda 20 saniye çevirmek rengini açar; pirinci ekleyince tüm taneler eşit sararır.
🍽️ Servis Önerisi: Geelrysi bobotie, köri ya da ızgara tavuk yanında sıcak pilav eşliği olarak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~260
kcal kalori
5
g protein
48
g karbonhidrat
6
g yağ
Protein %8Karb %72Yağ %20
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Geelrys kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Geelrys ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 22 dakika; toplam 32 dakika.Geelrys zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Geelrys kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 260 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 48g, yağ: 6g.Geelrys hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Geelrys hangi mutfağa ait?
Bu tarif Güney Afrika mutfağına aittir.Geelrys için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Tereyağlı Pirinç Pilavı
Kolay 1 sa 25 dk~210 kcal 5/10
İç Pilav
Orta 1 sa 28 dk~330 kcal 5/10
🇺🇸
Mac and Cheese
Kolay 30 dk~520 kcal 7/10
Fırında Makarna
Kolay 55 dk~470 kcal 7/10
Sebzeli Kuskus
Kolay 35 dk~310 kcal 6/10
Bu tarifte hata mı buldun?