İç Pilav ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 25 dakika olmak üzere toplam 40 dakika sürer.

İç Pilav kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 330 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 47g, yağ: 12g.

İç Pilav hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, kuruyemiş içerir.

İç Pilav için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

İç Pilav tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍚

İç Pilav

Name: İç Pilav
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 su bardağı Pirinç; 3 yemek kaşığı Tereyağı; 1 adet Soğan; 3 yemek kaşığı Çam fıstığı; 3 yemek kaşığı Kuş üzümü; 1 çay kaşığı Yenibahar; 3 su bardağı Sıcak su

Kuş üzümü, çam fıstığı ve baharatla hazırlanan klasik davet pilavı.

Orta⏱️ 40 dk6 kişilik~330 kcal🇹🇷 Türk

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 40 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme25 dk

Malzemeler

6 kişi

2 su bardağı Pirinç
3 yemek kaşığı Tereyağı
1 adet Soğan
3 yemek kaşığı Çam fıstığı
3 yemek kaşığı Kuş üzümü
1 çay kaşığı Yenibahar
3 su bardağı Sıcak su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pirinci yıkayıp 15 dakika ılık suda bekletin.
15 dk
15:00
2
Soğan ve çam fıstığını tereyağında 5 dakika kavurun.
5 dk
05:00
3
Pirinci süzüp tencereye ekleyin.
4
Pirinci 3 dakika kavurun, taneler pişerken birbirine yapışmasın.
3 dk
03:00
5
Kuş üzümü, yenibahar ve sıcak suyu ekleyin.
6
Pilavı 15 dakika pişirin.
15 dk
15:00
7
İç pilavı 10 dakika dinlendirip çatalla kabartın.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Pirinci sıcak tuzlu suda bekletip yıkayın; pilav taneli pişer.

🍽️ Servis Önerisi: Hindi, tavuk veya zeytinyağlı sarma yanında servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~330

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

6.2g

Şeker

2.1g

Lif

53.8mg

Sodyum

4.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Kuruyemiş

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.